शहद-छाछ ड्रेसिंग के साथ आलू का सलाद

शहद-छाछ ड्रेसिंग के साथ आलू का सलाद
शहद-छाछ ड्रेसिंग के साथ आलू का सलाद लस मुक्त और शाकाहारी साइड डिश। यह नुस्खा 4 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 5 ग्राम प्रोटीन, 1 ग्राम वसा, और कुल का 133 कैलोरी. के लिए प्रति सेवारत 73 सेंट, यह नुस्खा कवर 11% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है जुलाई का चौथा. तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. यदि आपके पास बीन्स, फ्लैट-लीफ अजमोद, तारगोन और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 69 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो छाछ ड्रेसिंग के साथ अंडा और आलू का सलाद, तुलसी छाछ ड्रेसिंग के साथ भुना हुआ आलू हरी बीन सलाद, तथा शहद-सरसों की ड्रेसिंग के साथ गर्म सॉसेज और आलू का सलाद समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक मध्यम सॉस पैन में, आलू को ठंडे पानी से ढककर उबाल लें । आँच को मध्यम रूप से कम करें और आलू के नरम होने तक, लगभग 20 मिनट तक उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कटे हुए छिलके वाले आलू, पके हुएकटे हुए छिलके वाले आलू, पके हुए
3 लहसुन की कलियाँ, 2 कुचली हुई, 1 पूरी बची हुई3 लहसुन की कलियाँ, 2 कुचली हुई, 1 पूरी बची हुई
उपकरण आप उपयोग करेंगे
4 साफ़ किये हुए पूरे स्क्विड (लगभग 1 पाउंड)4 साफ़ किये हुए पूरे स्क्विड (लगभग 1 पाउंड)
2
आलू को निथार लें और थोड़ा ठंडा होने दें, फिर 1/2 इंच के पासे में काट लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कटे हुए छिलके वाले आलू, पके हुएकटे हुए छिलके वाले आलू, पके हुए
3
इस बीच, उबलते नमकीन पानी के एक और मध्यम सॉस पैन में, हरी बीन्स को कुरकुरा-निविदा तक पकाना, लगभग 6 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
तैयार-छँटी हुई हरी फलियाँ, उत्पादन विभाग में उपलब्ध, एक कोण पर आधी कटी हुईतैयार-छँटी हुई हरी फलियाँ, उत्पादन विभाग में उपलब्ध, एक कोण पर आधी कटी हुई
3 लहसुन की कलियाँ, 2 कुचली हुई, 1 पूरी बची हुई3 लहसुन की कलियाँ, 2 कुचली हुई, 1 पूरी बची हुई
उपकरण आप उपयोग करेंगे
4 साफ़ किये हुए पूरे स्क्विड (लगभग 1 पाउंड)4 साफ़ किये हुए पूरे स्क्विड (लगभग 1 पाउंड)
4
एक कोलंडर में सेम नाली और ठंडे पानी के नीचे ताज़ा करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टॉपिंग, वैकल्पिकटॉपिंग, वैकल्पिक
3 लहसुन की कलियाँ, 2 कुचली हुई, 1 पूरी बची हुई3 लहसुन की कलियाँ, 2 कुचली हुई, 1 पूरी बची हुई
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/2 पाउंड सख्त टोफू, टूटा हुआ1/2 पाउंड सख्त टोफू, टूटा हुआ
5
अच्छी तरह से सूखा और पैट सूखी ।
6
एक बड़े कटोरे में, छाछ को शहद, अजमोद, चिव्स, छिछले, सिरका, सरसों, तारगोन, स्कैलियन और लेमन जेस्ट के साथ मिलाएं । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 बड़ा चम्मच प्याज़, बारीक कटा हुआ1 बड़ा चम्मच प्याज़, बारीक कटा हुआ
प्रत्येक पिसा हुआ जायफल, ऑलस्पाइस और लौंगप्रत्येक पिसा हुआ जायफल, ऑलस्पाइस और लौंग
चांदी नॉनपैरिल्सचांदी नॉनपैरिल्स
साबुत अदरक, कुचला हुआसाबुत अदरक, कुचला हुआ
जलापेनो, पतले टुकड़ों में कटा हुआजलापेनो, पतले टुकड़ों में कटा हुआ
प्रत्येक कटी हुई मीठी लाल, पीली और नारंगी मिर्चप्रत्येक कटी हुई मीठी लाल, पीली और नारंगी मिर्च
8 पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो8 पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो
1/4 कप पोर्क वसा1/4 कप पोर्क वसा
पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टोपतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो
(अधिमानतः बम्बल बी प्राइम फिलेट सॉलिड अल्बाकोर)(अधिमानतः बम्बल बी प्राइम फिलेट सॉलिड अल्बाकोर)
किशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाजकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज
उपकरण आप उपयोग करेंगे
शाओसिंग, या चीनी चावल शराबशाओसिंग, या चीनी चावल शराब
7
मूली और बीन्स जोड़ें; कोट करने के लिए टॉस ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
क्यूब्ड पार्ट-स्किम मोज़ेरेला चीज़ (1/2-इंच क्यूब्स)क्यूब्ड पार्ट-स्किम मोज़ेरेला चीज़ (1/2-इंच क्यूब्स)
टॉपिंग, वैकल्पिकटॉपिंग, वैकल्पिक
8
आलू डालें, नमक और काली मिर्च डालें और सलाद को धीरे से टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 बड़ा चम्मच प्याज़, बारीक कटा हुआ1 बड़ा चम्मच प्याज़, बारीक कटा हुआ
कटे हुए छिलके वाले आलू, पके हुएकटे हुए छिलके वाले आलू, पके हुए
9
सलाद को प्लेटों में स्थानांतरित करें और कमरे के तापमान पर परोसें ।

सामग्री

12 चम्मच लहसुन पाउडरकटा हुआ chivesकटा हुआ chives12 चम्मच लहसुन पाउडर4 पौंड रसेट आलू साबुत (लगभग 8)4 पौंड रसेट आलू साबुत (लगभग 8)1डबल स्टफ्ड ओरियोज़डिजॉन सरसोंडिजॉन सरसों12 चम्मच लहसुन पाउडरकटा हुआ फ्लैट पत्ती अजमोदकटा हुआ फ्लैट पत्ती अजमोद2271 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।हरी बीन्स, 1 1/2-इंच लंबाई में कटौतीहरी बीन्स, 1 1/2-इंच लंबाई में कटौती12 चम्मच लहसुन पाउडरहल्का शहद, जैसे तिपतिया घास या बबूलहल्का शहद, जैसे तिपतिया घास या बबूल1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेबारीक कसा हुआ नींबू उत्तेजकताबारीक कसा हुआ नींबू उत्तेजकता1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकम वसा वाले छाछकम वसा वाले छाछ4झींगा और शिरायुक्तताजा जमीन काली मिर्चताजा जमीन काली मिर्च81 क्वार्ट संपूर्ण दूध, कमरे के तापमान परमूली, पतले कटा हुआमूली, पतले कटा हुआ4541 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।मध्यम लाल आलू (लगभग, स्क्रबमध्यम लाल आलू (लगभग, स्क्रब4झींगा और शिरायुक्तनमकनमक1स्कैलियन, केवल सफेद भाग, पतले कटा हुआस्कैलियन, केवल सफेद भाग, पतले कटा हुआ12 चम्मच लहसुन पाउडरकीमा बनाया हुआ shallotsकीमा बनाया हुआ shallots1डबल स्टफ्ड ओरियोज़कटा हुआ तारगोनकटा हुआ तारगोन
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर64
पत्रिका
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