शहद-छाछ ड्रेसिंग के साथ आलू का सलाद
शहद-छाछ ड्रेसिंग के साथ आलू का सलाद लस मुक्त और शाकाहारी साइड डिश। यह नुस्खा 4 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 5 ग्राम प्रोटीन, 1 ग्राम वसा, और कुल का 133 कैलोरी. के लिए प्रति सेवारत 73 सेंट, यह नुस्खा कवर 11% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है जुलाई का चौथा. तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. यदि आपके पास बीन्स, फ्लैट-लीफ अजमोद, तारगोन और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 69 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो छाछ ड्रेसिंग के साथ अंडा और आलू का सलाद, तुलसी छाछ ड्रेसिंग के साथ भुना हुआ आलू हरी बीन सलाद, तथा शहद-सरसों की ड्रेसिंग के साथ गर्म सॉसेज और आलू का सलाद समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक मध्यम सॉस पैन में, आलू को ठंडे पानी से ढककर उबाल लें । आँच को मध्यम रूप से कम करें और आलू के नरम होने तक, लगभग 20 मिनट तक उबालें ।
आलू को निथार लें और थोड़ा ठंडा होने दें, फिर 1/2 इंच के पासे में काट लें ।
इस बीच, उबलते नमकीन पानी के एक और मध्यम सॉस पैन में, हरी बीन्स को कुरकुरा-निविदा तक पकाना, लगभग 6 मिनट ।
एक कोलंडर में सेम नाली और ठंडे पानी के नीचे ताज़ा करें ।
अच्छी तरह से सूखा और पैट सूखी ।
एक बड़े कटोरे में, छाछ को शहद, अजमोद, चिव्स, छिछले, सिरका, सरसों, तारगोन, स्कैलियन और लेमन जेस्ट के साथ मिलाएं । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन ।
मूली और बीन्स जोड़ें; कोट करने के लिए टॉस ।
आलू डालें, नमक और काली मिर्च डालें और सलाद को धीरे से टॉस करें ।
सलाद को प्लेटों में स्थानांतरित करें और कमरे के तापमान पर परोसें ।