शहद-दही डुबकी के साथ जमे हुए फल कटार
शहद-दही डुबकी के साथ जमे हुए फल कटार एक है लस मुक्त, मौलिक, और शाकाहारी साइड डिश। यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 276 कैलोरी, 8 ग्राम प्रोटीन, तथा 4g वसा की प्रत्येक। के लिए $ 3.0 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 18% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है सुपर बाउल. 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए शहद, स्ट्रॉबेरी, पिसी हुई दालचीनी और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 20 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 68 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो शहद-दही डिपिंग सॉस के साथ जमे हुए फल कटार, वेनिला-शहद दही डुबकी के साथ इंद्रधनुष फल कटार, तथा तीन फल जमे हुए दही समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक ब्लेंडर या फूड प्रोसेसर में पहले 5 अवयवों (ऑरेंज जेस्ट के माध्यम से) को मिलाएं; मिश्रित होने तक प्रक्रिया करें । कम से कम 20 मिनट या मिश्रण सेट होने तक रेफ्रिजरेट करें ।
प्रत्येक फल के 2 टुकड़ों का उपयोग करके, कटार पर वैकल्पिक रूप से थ्रेड फल ।
एक छोटी सी रिमेड बेकिंग शीट पर एक परत में कटार रखें । कम से कम 1 घंटे या फल के जमने तक फ्रीज करें । (एक बार जमने के बाद, कटार को एक शोधनीय ज़िप-टॉप प्लास्टिक बैग में रखा जा सकता है और 2 सप्ताह तक फ्रीजर में रखा जा सकता है । )
परोसने से लगभग 15 मिनट पहले फल को पिघलाएं ।