शहद पूरे गेहूं की पपड़ी के साथ मिश्रित बेरी पाई

शहद पूरे गेहूं की पपड़ी के साथ मिश्रित बेरी पाई
शहद पूरे गेहूं की परत के साथ मिश्रित बेरी पाई एक है शाकाहारी 6 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । इस मिठाई में है 329 कैलोरी, 9 ग्राम प्रोटीन, तथा 4 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 1.45 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 18% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए स्ट्रॉबेरी, आटा, शहद और कुछ अन्य चीजें उठाएं । 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 2 घंटे 45 मिनट. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 48 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो अच्छा है । कोशिश करो ग्रेनोला बार क्रस्ट के साथ मिश्रित बेरी पाई, खट्टा क्रीम शीशे का आवरण, मिश्रित बेरी कॉम्पोट, ताजा व्हीप्ड क्रीम, ग्राहम क्रैकर क्रस्ट के साथ फैन पसंदीदा ट्रिपल बेरी चीज़केक कपकेक, तथा साबुत गेहूं मिश्रित बेरी लोफ केक समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक ओवन को 375 डिग्री फ़ारेनहाइट (190 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
2
मिक्सिंग बाउल में मैदा, गेहूं का आटा, चीनी, नमक और बेकिंग पाउडर को एक साथ फेंट लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
गेहूं का आटागेहूं का आटा
बेकिंग पाउडरबेकिंग पाउडर
चीनीचीनी
नमकनमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
मिक्सिंग बाउलमिक्सिंग बाउल
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसारताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
3
चिकना होने तक पानी, शहद और दही को एक साथ फेंटें । आटे में दही के मिश्रण को तब तक हिलाएं जब तक कि आटा गूंथ न जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
दहीदही
आटाआटा
सभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा
हनीहनी
पानीपानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसारताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
4
आटा के 2/3 को 8 इंच पाई प्लेट में फिट करने के लिए रोल करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आटाआटा
रोलरोल
5
15 मिनट के लिए पहले से गरम ओवन में नीचे क्रस्ट सेंकना । इस बीच, शीर्ष क्रस्ट को 10 इंच के सर्कल में रोल करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
क्रस्टक्रस्ट
रोलरोल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
6
एक तेज पारिंग चाकू या पेस्ट्री व्हील के साथ 1/2 इंच स्ट्रिप्स में काटें । एक तरफ सेट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
चाकूचाकू
7
एक सॉस पैन में नींबू का रस, अंडे का सफेद भाग, चीनी और मक्खन मिलाएं और उबाल लें । ब्लूबेरी में हिलाओ और कम उबाल पर लौटें । जामुन फटने तक लगातार हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ब्लूबेरीब्लूबेरी
नींबू का रसनींबू का रस
अंडे का सफेद भागअंडे का सफेद भाग
जामुनजामुन
मक्खनमक्खन
चीनीचीनी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैनसॉस पैन
8
पके हुए पाई शेल में बॉयसेनबेरी और कटा हुआ स्ट्रॉबेरी रखें, फिर ऊपर से गर्म ब्लूबेरी मिश्रण डालें और धीरे से हिलाएं । मक्खन के साथ डॉट, अगर वांछित ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
BoysenberriesBoysenberries
स्ट्रॉबेरीस्ट्रॉबेरी
ब्लूबेरीब्लूबेरी
पाई क्रस्टपाई क्रस्ट
मक्खनमक्खन
9
एक बार में पेस्ट्री स्ट्रिप्स जोड़ें, एक जाली बुनाई । नीचे की परत के किनारे के नीचे जाली स्ट्रिप्स के सिरों को मोड़ो और क्रस्ट को बांसुरी करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
क्रस्टक्रस्ट
10
अंडे धोने, दूध, या पानी के साथ ब्रश जाली, और चीनी (वैकल्पिक) के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चीनीचीनी
पानीपानी
दूधदूध
अंडाअंडा
11
इकट्ठे पाई को ओवन में लौटाएं और क्रस्ट को सुनहरा भूरा होने तक, 15 से 20 मिनट तक बेक करें । परोसने से पहले पाई को 1 घंटे 30 मिनट तक ठंडा होने दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
क्रस्टक्रस्ट
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन

सामग्री

1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)कटे हुए, छिलके वाले ताजे या जमे हुए आड़ूकटे हुए, छिलके वाले ताजे या जमे हुए आड़ू1पिंट2 बड़े चम्मच सिरप (बॉयसेनबेरी, ब्लूबेरी, आदि)2 बड़े चम्मच सिरप (बॉयसेनबेरी, ब्लूबेरी, आदि)2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)2 पिमिएंटो-भरे जैतून2 पिमिएंटो-भरे जैतून1अंडा सफेदअंडा सफेद1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)सभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा2(सर्दी)किशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाजकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएबर्फ का पानीबर्फ का पानी1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)1 प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ1 प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ2966 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएसादा दहीसादा दही2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए1pintsताजा स्ट्रॉबेरीताजा स्ट्रॉबेरी1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएसफेद चीनीसफेद चीनी4736 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएअतिरिक्त नमकीन सूरजमुखी गिरी, वैकल्पिकअतिरिक्त नमकीन सूरजमुखी गिरी, वैकल्पिक
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार2 एचआरएस, 45 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर12
पत्रिका
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