शहद-लहसुन मूस Meatballs

शहद-लहसुन मूस Meatballs
शहद-लहसुन मूस Meatballs एक लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और शाकाहारी 48 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । एक सेवारत में शामिल हैं 20 कैलोरी, 0g प्रोटीन की, तथा 1g वसा की. के लिए प्रति सेवारत 10 सेंट, यह नुस्खा कवर 0% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 60 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । शहद, लहसुन, सोया सॉस, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 1 घंटा. के साथ एक spoonacular 8 का स्कोर%, इस पकवान है improvable. कोशिश करो मूस Meatballs, हनी लहसुन-घुटा हुआ Meatballs, तथा हनी लहसुन तुर्की Meatballs समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट (175 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
2
एक छोटे सॉस पैन में कीमा बनाया हुआ लहसुन, सोया सॉस और शहद को एक साथ मिलाएं । लहसुन पाउडर, प्याज पाउडर और मिर्च पाउडर में हिलाओ । मध्यम-उच्च गर्मी पर एक उबाल लाएं, फिर गर्मी को मध्यम-निम्न तक कम करें और धीरे से 15 मिनट के लिए उबाल लें, फिर एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लहसुन पाउडरलहसुन पाउडर
कीमा बनाया हुआ लहसुनकीमा बनाया हुआ लहसुन
मिर्च पाउडरमिर्च पाउडर
प्याज पाउडरप्याज पाउडर
सोया सॉससोया सॉस
हनीहनी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैनसॉस पैन
3
जबकि सॉस उबल रहा है, ग्राउंड मूस को 2 बड़े चम्मच भागों में मीटबॉल में रोल करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 टुकड़ा सैंडविच ब्रेड, टोस्ट किया हुआ और टुकड़े किया हुआ1 टुकड़ा सैंडविच ब्रेड, टोस्ट किया हुआ और टुकड़े किया हुआ
सॉससॉस
रोलरोल
4
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े कड़ाही में कैनोला तेल गरम करें । मीटबॉल को बैचों में अच्छी तरह से ब्राउन होने तक पकाएं, और 10 से 15 मिनट तक पकाएं; अच्छी तरह से छान लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कैनोला तेलकैनोला तेल
1 टुकड़ा सैंडविच ब्रेड, टोस्ट किया हुआ और टुकड़े किया हुआ1 टुकड़ा सैंडविच ब्रेड, टोस्ट किया हुआ और टुकड़े किया हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
5
जगह सूखा meatballs एक बेकिंग डिश में.
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 टुकड़ा सैंडविच ब्रेड, टोस्ट किया हुआ और टुकड़े किया हुआ1 टुकड़ा सैंडविच ब्रेड, टोस्ट किया हुआ और टुकड़े किया हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग पैनबेकिंग पैन
6
सॉस पर डालो, और अच्छी तरह से लेपित होने तक हलचल करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सॉससॉस
7
पहले से गरम ओवन में लगभग 20 मिनट तक बेक करें ताकि मीटबॉल कुछ सॉस को सोख लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 टुकड़ा सैंडविच ब्रेड, टोस्ट किया हुआ और टुकड़े किया हुआ1 टुकड़ा सैंडविच ब्रेड, टोस्ट किया हुआ और टुकड़े किया हुआ
सॉससॉस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे
सर्विंग्स48
स्वास्थ्य स्कोर0
पत्रिका
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