शहद-लहसुन मूस Meatballs
शहद-लहसुन मूस Meatballs एक लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और शाकाहारी 48 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । एक सेवारत में शामिल हैं 20 कैलोरी, 0g प्रोटीन की, तथा 1g वसा की. के लिए प्रति सेवारत 10 सेंट, यह नुस्खा कवर 0% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 60 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । शहद, लहसुन, सोया सॉस, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 1 घंटा. के साथ एक spoonacular 8 का स्कोर%, इस पकवान है improvable. कोशिश करो मूस Meatballs, हनी लहसुन-घुटा हुआ Meatballs, तथा हनी लहसुन तुर्की Meatballs समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट (175 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें ।
एक छोटे सॉस पैन में कीमा बनाया हुआ लहसुन, सोया सॉस और शहद को एक साथ मिलाएं । लहसुन पाउडर, प्याज पाउडर और मिर्च पाउडर में हिलाओ । मध्यम-उच्च गर्मी पर एक उबाल लाएं, फिर गर्मी को मध्यम-निम्न तक कम करें और धीरे से 15 मिनट के लिए उबाल लें, फिर एक तरफ सेट करें ।
जबकि सॉस उबल रहा है, ग्राउंड मूस को 2 बड़े चम्मच भागों में मीटबॉल में रोल करें ।
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े कड़ाही में कैनोला तेल गरम करें । मीटबॉल को बैचों में अच्छी तरह से ब्राउन होने तक पकाएं, और 10 से 15 मिनट तक पकाएं; अच्छी तरह से छान लें ।
जगह सूखा meatballs एक बेकिंग डिश में.
सॉस पर डालो, और अच्छी तरह से लेपित होने तक हलचल करें ।
पहले से गरम ओवन में लगभग 20 मिनट तक बेक करें ताकि मीटबॉल कुछ सॉस को सोख लें ।