सूअर का मांस Tinga

सूअर का मांस Tinga
सूअर का मांस Tingan है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पूरे 30 होर d ' oeuvre. एक सेवारत में शामिल हैं 37 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा 2 ग्राम वसा. के लिए प्रति सेवारत 17 सेंट, यह नुस्खा कवर 3% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 45 परोसता है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा 45 मिनट. 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए बे पत्तियों, पोर्क शोल्डर, प्याज और कुछ अन्य चीजों को उठाएं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 22 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना भयानक नहीं है । कोशिश करो Tinga दे सूअर का मांस (पोर्क Tinga), सूअर का मांस Tacos Tinga, तथा सूअर का मांस Tinga Quesadillas समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक बड़े सॉस पैन में, सूअर का मांस, मार्जोरम, थाइम और बे पत्तियों को 4 कप नमकीन पानी में उबालें, आंशिक रूप से कवर किया गया, जब तक कि मांस निविदा न हो, 45 मिनट । एक स्लेटेड चम्मच का उपयोग करके, पोर्क को एक प्लेट में स्थानांतरित करें; थोड़ा ठंडा होने दें, फिर इसे छोटे टुकड़ों में फाड़ दें । पोर्क शोरबा से वसा को स्किम करें; रिजर्व 1 1/2 कप ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
उन पर कुछ मांस (पीठ, गर्दन, पंख, आदि)उन पर कुछ मांस (पीठ, गर्दन, पंख, आदि)
पोर्क शोरबापोर्क शोरबा
मरजोरममरजोरम
2 कप लहसुन की कलियाँ2 कप लहसुन की कलियाँ
1 नींबू के छिलके की पट्टी1 नींबू के छिलके की पट्टी
2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
वनस्पति तेल, 1 चम्मच प्रति रैपवनस्पति तेल, 1 चम्मच प्रति रैप
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ढक्कन और बैंड के साथ बॉल® या केर® पिंटढक्कन और बैंड के साथ बॉल® या केर® पिंट
कटे हुए ग्लेज्ड पेकान, वैकल्पिककटे हुए ग्लेज्ड पेकान, वैकल्पिक
2
उबलते नमकीन पानी के एक बड़े सॉस पैन में, आलू को केवल निविदा तक, लगभग 8 मिनट तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टब फिलाडेल्फिया® चाइव और प्याज पनीर स्प्रेडटब फिलाडेल्फिया® चाइव और प्याज पनीर स्प्रेड
1 नींबू के छिलके की पट्टी1 नींबू के छिलके की पट्टी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटे हुए ग्लेज्ड पेकान, वैकल्पिककटे हुए ग्लेज्ड पेकान, वैकल्पिक
3
अच्छी तरह से नाली।
4
एक मध्यम, गहरी कड़ाही में, तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुएपीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 1/2 कप कटा हुआ प्याज (2 प्याज)1 1/2 कप कटा हुआ प्याज (2 प्याज)
5
कोरिज़ो जोड़ें और मध्यम कम गर्मी पर हलचल करें, इसे तोड़कर, 10 मिनट तक पकाए जाने तक; एक प्लेट में स्थानांतरित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 कप चपटी पत्ती वाली अजमोद की पत्तियां, 3 बड़ी मुट्ठी, चुनी हुई1/2 कप चपटी पत्ती वाली अजमोद की पत्तियां, 3 बड़ी मुट्ठी, चुनी हुई
6
कड़ाही में सूअर का मांस और प्याज डालें और मध्यम आँच पर, अच्छी तरह से ब्राउन होने तक, 10 मिनट तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए
वनस्पति तेल, 1 चम्मच प्रति रैपवनस्पति तेल, 1 चम्मच प्रति रैप
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 1/2 कप कटा हुआ प्याज (2 प्याज)1 1/2 कप कटा हुआ प्याज (2 प्याज)
7
लहसुन डालें और 1 मिनट तक पकाएं । टमाटर और कोरिज़ो में हिलाओ और 5 मिनट तक पकाना ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ज़ुचिनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुईज़ुचिनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुई
1/2 कप चपटी पत्ती वाली अजमोद की पत्तियां, 3 बड़ी मुट्ठी, चुनी हुई1/2 कप चपटी पत्ती वाली अजमोद की पत्तियां, 3 बड़ी मुट्ठी, चुनी हुई
कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्चकटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्च
8
आलू, चिपोटल, अडोबो सॉस और 1 1/2 कप पोर्क शोरबा जोड़ें; 10 मिनट के लिए उबाल लें । नमक और एक चुटकी चीनी डालकर परोसें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(मोज़ारेला का विकल्प हो सकता है)(मोज़ारेला का विकल्प हो सकता है)
पोर्क शोरबापोर्क शोरबा
एडोबो सॉस में चिपोटल मिर्च, बारीक कटा हुआ, साथ में 2 बड़े चम्मच एडोबो सॉसएडोबो सॉस में चिपोटल मिर्च, बारीक कटा हुआ, साथ में 2 बड़े चम्मच एडोबो सॉस
टब फिलाडेल्फिया® चाइव और प्याज पनीर स्प्रेडटब फिलाडेल्फिया® चाइव और प्याज पनीर स्प्रेड
नींबू के छिलके की पट्टीनींबू के छिलके की पट्टी
5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित

सामग्री

3उन पर कुछ मांस (पीठ, गर्दन, पंख, आदि)उन पर कुछ मांस (पीठ, गर्दन, पंख, आदि)567जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसट्रिम किए गए बोनलेस पोर्क शोल्डर, 1 1/2-इंच क्यूब्स में काटेंट्रिम किए गए बोनलेस पोर्क शोल्डर, 1 1/2-इंच क्यूब्स में काटें1-2 बड़े चम्मच एक्स्ट्रा वर्जिन जैतून का तेलखुली इतालवी टमाटर, कटा हुआ और सूखाखुली इतालवी टमाटर, कटा हुआ और सूखा2अडोबो में चिपोटल चिल्स, प्लस 4 चम्मच सॉस, बीज और कीमा बनाया हुआअडोबो में चिपोटल चिल्स, प्लस 4 चम्मच सॉस, बीज और कीमा बनाया हुआ0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेसूखे मरजोरमसूखे मरजोरम0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े1 बैग पहले से धुला हुआ ताजा पालक1 बैग पहले से धुला हुआ ताजा पालक11 बड़ा चम्मच रेड वाइन सिरकाताजा चोरिज़ो, आवरण हटा दिया गयाताजा चोरिज़ो, आवरण हटा दिया गया1लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआलहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ1( बैंगन)प्याज, बारीक कटा हुआप्याज, बारीक कटा हुआ340जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसलाल आलू में काट, 1/2-inch पासालाल आलू में काट, 1/2-inch पासा45झींगा और शिरायुक्तमसाला के लिए नमक और चीनीमसाला के लिए नमक और चीनी22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्च1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 45 मिनट
सर्विंग्स45
स्वास्थ्य स्कोर1
पत्रिका
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