साइट्रस-अखरोट हरी बीन्स
साइट्रस-अखरोट हरी बीन्स एक है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, आदि, और पूरे 30 साइड डिश। यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत 59 सेंट खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 3 ग्राम प्रोटीन, 7 ग्राम वसा, और कुल का 100 कैलोरी. तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यदि आपने हाथ में हेज़लनट्स, अजमोद, जैतून का तेल और कुछ अन्य सामग्री ब्लांच की है, तो आप इसे बना सकते हैं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 80 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो बादाम के साथ खट्टे हरी बीन्स, साइट्रस विनैग्रेट के साथ हरी बीन्स, तथा साइट्रस और पेकान के साथ हरी बीन्स समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक बड़े सॉस पैन में पानी उबाल लें।
सेम जोड़ें; 5 मिनट पकाना । बर्फ के पानी में सेम डुबकी; नाली ।
बीन्स, जैतून का तेल, नमक और काली मिर्च मिलाएं; टॉस ।
हेज़लनट्स, अजमोद, नारंगी का छिलका और लहसुन मिलाएं; बीन्स के ऊपर छिड़कें ।