साइट्रस और पेकान के साथ हरी बीन्स
आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए साइट्रस और पेकान के साथ हरी बीन्स आज़माएं । एक सेवारत में शामिल हैं 303 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा 25 ग्राम वसा. यह लस मुक्त और शाकाहारी नुस्खा 8 और लागत परोसता है $ 1.07 प्रति सेवारत. बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए संतरे का रस, संतरे, जैतून का तेल और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 2 घंटे और 20 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 66 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो पेकान के साथ हरी बीन्स, कारमेलाइज्ड पेकान के साथ हरी बीन्स, तथा कारमेलाइज्ड पेकान के साथ हरी बीन्स समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
पहले 6 अवयवों को एक साथ मिलाएं ।
स्वादानुसार नमक और काली मिर्च डालें ।
हरी बीन्स को उबलते नमकीन पानी में पकाएं, कभी-कभी हिलाते हुए, 3 से 4 मिनट या कुरकुरा-निविदा तक; नाली । खाना पकाने की प्रक्रिया को रोकने के लिए बर्फ के पानी में डुबकी; नाली ।
पैट बीन्स को कागज़ के तौलिये से सुखाएं ।
बीन्स और नारंगी खंडों को ज़िप-टॉप प्लास्टिक फ्रीजर बैग में रखें; विनिगेट, और सील बैग जोड़ें । सेम और संतरे को कोट करने के लिए बैग को चालू करें । चिल 2 घंटे।
परोसने से पहले पेकान के साथ छिड़के ।