साइट्रस गज़्पाचो

साइट्रस गज़्पाचो
साइट्रस गज़्पाचो एक है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, पूरे 30, और शाकाहारी सूप । एक सेवारत में शामिल हैं 85 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, तथा 0 ग्राम वसा. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए प्रति सेवारत 87 सेंट, यह नुस्खा कवर 10% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए अंगूर, खीरा, शिमला मिर्च और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. इसके लिए एकदम सही है गर्मी. एक चम्मच के साथ 68 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । कोशिश करो मेन लॉबस्टर के साथ गज़्पाचो: गज़्पाचो कॉन बोगावांटे, व्हाइट गज़्पाचो (गज़्पाचो ब्लैंको), तथा साइट्रस वेनिला ग्लेज़ के साथ जैतून का तेल साइट्रस पॉपपीसीड पाव समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
पील, अनुभाग, और बीज अंगूर और संतरे । मोटे तौर पर वर्गों को काट लें, और एक कटोरे में रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कांच की रिमिंग के लिए चुटकी भर नमक, और अधिककांच की रिमिंग के लिए चुटकी भर नमक, और अधिक
3 प्रेट्ज़ेल स्टिक3 प्रेट्ज़ेल स्टिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम
2
टमाटर और अगले 11 सामग्री जोड़ें; कवर और 4 घंटे ठंडा ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 पीले प्याज, छिले और कटे हुए2 पीले प्याज, छिले और कटे हुए
3
गार्निश, अगर वांछित।

सामग्री

1स्प्रिगगार्निश: ताजा धनियागार्निश: ताजा धनिया591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ अंग्रेजी ककड़ीकटा हुआ अंग्रेजी ककड़ी591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोरेडी-टू-सर्व, कम सोडियम वसा रहित चिकन शोरबारेडी-टू-सर्व, कम सोडियम वसा रहित चिकन शोरबा23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएकटा हुआ ताजा सीताफलकटा हुआ ताजा सीताफल2लौंगलहसुन, कीमा बनाया हुआलहसुन, कीमा बनाया हुआ11 बड़ा चम्मच रेड वाइन सिरकाकांच की रिमिंग के लिए चुटकी भर नमक, और अधिककांच की रिमिंग के लिए चुटकी भर नमक, और अधिक1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटी हुई हरी शिमला मिर्चकटी हुई हरी शिमला मिर्च1डबल स्टफ्ड ओरियोज़2 बड़े चम्मच प्लस 1/2 कप पानी, विभाजित2 बड़े चम्मच प्लस 1/2 कप पानी, विभाजित23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएताजा नींबू का रसताजा नींबू का रस2largesसंतरेसंतरे2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ बेर टमाटरकटा हुआ बेर टमाटर23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएकटा हुआ बैंगनी प्याजकटा हुआ बैंगनी प्याज591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ tomatillosकटा हुआ tomatillos1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकम-सोडियम टमाटर का रसकम-सोडियम टमाटर का रस1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकम-सोडियम सब्जी का रसकम-सोडियम सब्जी का रस
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर29
पत्रिका
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