साइट्रस-जैतून-कापर सॉस के साथ समुद्री बास

साइट्रस-ऑलिव-केपर सॉस के साथ सी बास सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 26 ग्राम प्रोटीन, 11 ग्राम वसा, और कुल का 216 कैलोरी. यह नुस्खा 8 परोसता है और प्रति सेवारत $2.73 खर्च करता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए समुद्री बास पट्टिका, नमक, नींबू और कुछ अन्य चीजें उठाएं । 127 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 92 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर जबरदस्त है । कोशिश करो साइट्रस-जैतून का मक्खन के साथ ग्रील्ड समुद्री बास, कापर सॉस के साथ भुना हुआ समुद्री बास, तथा लेमन-केपर सॉस के साथ सॉटेड स्ट्राइप्ड बास समान व्यंजनों के लिए ।