साइट्रस-टमाटर टॉपिंग के साथ बेक्ड रेड स्नैपर

साइट्रस-टमाटर टॉपिंग के साथ बेक्ड रेड स्नैपर
एक की जरूरत है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक मुख्य पाठ्यक्रम? साइट्रस - टमाटर टॉपिंग के साथ बेक्ड रेड स्नैपर कोशिश करने के लिए एक जबरदस्त नुस्खा हो सकता है । के लिए $ 15.18 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 63% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 1466 कैलोरी, 168 ग्राम प्रोटीन, तथा 68 ग्राम वसा. यह नुस्खा 1 कार्य करता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । अगर आपके हाथ में स्नैपर फ़िललेट्स, हरा प्याज, नमक और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । काली मिर्च का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं आसान पेपरमिंट मिठाई एक मिठाई के रूप में । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 84 का जबरदस्त स्पॉन्सर स्कोर%. कोशिश करो साइट्रस-टमाटर टॉपिंग के साथ बेक्ड रेड स्नैपर, टमाटर-शरारत टॉपिंग के साथ स्नैपर, तथा पेकन-साइट्रस-टमाटर टॉपिंग के साथ क्रस्टेड चिकन समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
ओवन को 475 डिग्री पर प्रीहीट करें । जैतून के तेल के साथ दोनों तरफ लाल स्नैपर को कोट करें और नमक और काली मिर्च के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई
लाल स्नैपरलाल स्नैपर
न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़कावपीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़काव
2
मछली को 9 इंच के ग्लास पाई डिश में रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ब्राइट ऑक्टोपस कैंडीब्राइट ऑक्टोपस कैंडी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बारीक कटे हुए पेकान, साथ ही परोसने के लिए अतिरिक्तबारीक कटे हुए पेकान, साथ ही परोसने के लिए अतिरिक्त
3
एक छोटी कटोरी में बचा हुआ तेल, टमाटर डब्ल्यू/हरी मिर्च, कीनू के टुकड़े, हरा प्याज और सीताफल मिलाएं । नमक और काली मिर्च, और मछली जड़ी बूटियों के साथ स्वाद के लिए सीजन टॉपिंग । लाल स्नैपर के ऊपर टॉपिंग डालें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई
2 बड़े चम्मच चना दाल2 बड़े चम्मच चना दाल
साबुत अदरक, कुचला हुआसाबुत अदरक, कुचला हुआ
लाल स्नैपरलाल स्नैपर
टेंजेरीनटेंजेरीन
3 टी वनस्पति तेल3 टी वनस्पति तेल
1/2 पाउंड तीखा चेडर, कटा हुआ1/2 पाउंड तीखा चेडर, कटा हुआ
भिगोए हुए लकड़ी के टुकड़े (मेक्विट, हिकॉरी या एल्डर), वैकल्पिकभिगोए हुए लकड़ी के टुकड़े (मेक्विट, हिकॉरी या एल्डर), वैकल्पिक
ब्राइट ऑक्टोपस कैंडीब्राइट ऑक्टोपस कैंडी
पतला-पतला-
उपकरण आप उपयोग करेंगे
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंगप्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग
4
तब तक बेक करें जब तक कि स्नैपर केंद्र में अपारदर्शी न हो, लगभग 15-20 मिनट । के माध्यम से पकाया जा सकता है अगर पसंद है.
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3/4 पाउंड, 1 पैकेज, चोरिज़ो, कोण पर बहुत पतले टुकड़ों में कटा हुआ, किसी भी ढीले आवरण को हटा दें3/4 पाउंड, 1 पैकेज, चोरिज़ो, कोण पर बहुत पतले टुकड़ों में कटा हुआ, किसी भी ढीले आवरण को हटा दें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़कावपीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़काव
5
प्रत्येक सेवारत के ऊपर बादाम छिड़कें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 पैकेट (2 औंस प्रत्येक) पिसे हुए बादाम2 पैकेट (2 औंस प्रत्येक) पिसे हुए बादाम

सामग्री

1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोहरी मिर्च के साथ सूखा हुआ डिब्बाबंद टमाटरहरी मिर्च के साथ सूखा हुआ डिब्बाबंद टमाटर1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोहरी मिर्च के साथ सूखा हुआ डिब्बाबंद टमाटरहरी मिर्च के साथ सूखा हुआ डिब्बाबंद टमाटर2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेधनिया, कटा हुआधनिया, कटा हुआ2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेधनिया, कटा हुआधनिया, कटा हुआ791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोहरा प्याज, कटा हुआहरा प्याज, कटा हुआ791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोहरा प्याज, कटा हुआहरा प्याज, कटा हुआ1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ टमाटर (इतालवी या रोमा)कटा हुआ टमाटर (इतालवी या रोमा)1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ टमाटर (इतालवी या रोमा)कटा हुआ टमाटर (इतालवी या रोमा)2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक1डबल स्टफ्ड ओरियोज़शलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआशलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआ1डबल स्टफ्ड ओरियोज़शलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआशलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआ397हैबेनेरो मिर्चरेड स्नैपर filletsरेड स्नैपर fillets397हैबेनेरो मिर्चरेड स्नैपर filletsरेड स्नैपर fillets1कसा हुआ परमेसन चीज़1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1कसा हुआ परमेसन चीज़1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1/2 कप मीठी मार्सला वाइन11 बड़ा चम्मच रेड वाइन सिरकाकीनू, खुली, वरीयता प्राप्त और वर्गों 1/2 इंच के टुकड़ों में काटकीनू, खुली, वरीयता प्राप्त और वर्गों 1/2 इंच के टुकड़ों में काट11 बड़ा चम्मच रेड वाइन सिरकाकीनू, खुली, वरीयता प्राप्त और वर्गों 1/2 इंच के टुकड़ों में काटकीनू, खुली, वरीयता प्राप्त और वर्गों 1/2 इंच के टुकड़ों में काट

अनुशंसित शराब: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

पिनोट ग्रिगियो, ग्रुएनर वेल्टलाइनर और पिनोट नोयर मछली के लिए बढ़िया विकल्प हैं । मछली शराब की तरह विविध है, इसलिए हर मछली के साथ जाने वाली मदिरा चुनना मुश्किल है । एक कुरकुरा सफेद शराब, जैसे कि पिनोट ग्रिगियो या ग्रुनेर वेल्टलाइनर, किसी भी स्वादिष्ट स्वाद वाली सफेद मछली के अनुरूप होगा । सैल्मन और टूना जैसी भावपूर्ण, दृढ़ता से स्वाद वाली मछली भी एक हल्की रेड वाइन को संभाल सकती है, जैसे कि पिनोट नोयर । आप अलसैस विलम पिनोट ग्रिस रिजर्व की कोशिश कर सकते हैं । समीक्षक इसे 4.4 में से 5 स्टार रेटिंग और लगभग 16 डॉलर प्रति बोतल की कीमत के साथ काफी पसंद करते हैं ।
Alsace Willm Pinot Gris रिजर्व
Alsace Willm Pinot Gris रिजर्व
गेरू के संकेत के साथ एक तीव्र सुनहरा रंग, शराब में पके फल, क्विंस की नाक होती है । मुंह में शहद और मसालों के नोटों के साथ हमला कोमल और भरा हुआ है । अंतिम पूरी तरह से चीनी और अम्लता को संतुलित करता है । इस वाइन को पैन-फ्राइड फ़ॉई ग्रास, ग्रिल्ड या रोस्टेड व्हाइट मीट (पोर्क, वील), खरगोश, क्रीम सॉस में पोल्ट्री, स्मोक्ड फिश, मशरूम व्यंजन जैसे रिसोट्टो के साथ पेयर करें ।
कठिनाईसामान्य
में तैयार30 मिनट
सर्विंग्स1
स्वास्थ्य स्कोर100
पत्रिका
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