साइट्रस मफिन
साइट्रस मफिन सिर्फ सुबह का भोजन हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 12 परोसता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 3 ग्राम प्रोटीन, 7 ग्राम वसा, और कुल का 190 कैलोरी. के लिए प्रति सेवारत 15 सेंट, यह नुस्खा कवर 4% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । बेकिंग पाउडर, वनस्पति तेल, नींबू के छिलके, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 35 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है शाकाहारी आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 20 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं साइट्रस मफिन, साइट्रस फट मफिन, तथा क्रैनबेरी-साइट्रस मफिन.
निर्देश
पेपर बेकिंग कप के साथ 400 एफ लाइन 12 मफिन कप के लिए हीट ओवन । छोटे कटोरे में, 3 बड़े चम्मच चीनी और संतरे के छिलके का 1 चम्मच मिलाएं; एक तरफ सेट करें ।
मध्यम कटोरे में, कांटा के साथ दूध, तेल और अंडे को हराया । आटा, 3/4 कप चीनी, बेकिंग पाउडर, नमक और शेष 2 चम्मच संतरे के छिलके को सिक्त होने तक हिलाएं । बैटर को मफिन कप के बीच समान रूप से विभाजित करें ।
चीनी-संतरे के छिलके के मिश्रण को बैटर पर समान रूप से छिड़कें ।
15 से 18 मिनट या गोल्डन ब्राउन होने तक बेक करें । कूल 5 मिनट; पैन से निकालें ।