साइट्रस विनैग्रेट और शक्करयुक्त पेकान के साथ मिश्रित साग

साइट्रस विनैग्रेट और शक्करयुक्त पेकान के साथ मिश्रित साग
साइट्रस विनैग्रेट और शक्करयुक्त पेकान के साथ मिश्रित साग के बारे में आवश्यकता होती है 45 मिनट शुरू से अंत तक । इस साइड डिश में है 177 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, तथा 15 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $1.4 खर्च करता है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, फोडमैप अनुकूल, और शाकाहारी आहार। 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । पेकान, ऑरेंज सेक्शन, सिट्रस विनैग्रेट और मुट्ठी भर अन्य सामग्रियों का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 57 का ठोस चम्मच स्कोर%. इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं फील्ड सलाद डब्ल्यू / साइट्रस विनैग्रेट और शक्करयुक्त पेकान, साइट्रस विनैग्रेट और शक्करयुक्त पेकान के साथ फील्ड सलाद, तथा सेब, गाजर, कैंडी पेकान, और परमेसन के साथ मिश्रित साग सलाद मेपल-सरसों विनैग्रेट के साथ सबसे ऊपर है.

निर्देश

1
मध्यम आँच पर एक नॉनस्टिक कड़ाही में तेल गरम करें; पेकान डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नारियल-पेकन फ्रॉस्टिंगनारियल-पेकन फ्रॉस्टिंग
पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुएपीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पेकोरिनो, 1/4-इंच मोटापेकोरिनो, 1/4-इंच मोटा
2
चीनी और लाल मिर्च के साथ छिड़के; 2 मिनट या जब तक चीनी ब्राउन न होने लगे तब तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पपीता (हवाईयन), छोटे टुकड़ों में कटा हुआपपीता (हवाईयन), छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
नींबू के छिलके की पट्टीनींबू के छिलके की पट्टी
3
गर्मी से निकालें ।
4
एक बड़े कटोरे में साग और साइट्रस विनैग्रेट मिलाएं; धीरे से टॉस करें । व्यक्तिगत सलाद प्लेटों पर 1 1/2 कप व्यवस्थित करें; पेकान और संतरे के साथ शीर्ष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पाउंड पका हुआ झींगा, लंबाई में आधा कटा हुआ1 पाउंड पका हुआ झींगा, लंबाई में आधा कटा हुआ
4 संतरे के टुकड़े, आधे में कटे हुए, गार्निश के लिए4 संतरे के टुकड़े, आधे में कटे हुए, गार्निश के लिए
ग्रीन्सग्रीन्स
नारियल-पेकन फ्रॉस्टिंगनारियल-पेकन फ्रॉस्टिंग
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप जिंजरस्नेप कुकीज़ (लगभग 5 कुकीज़)1/4 कप जिंजरस्नेप कुकीज़ (लगभग 5 कुकीज़)
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर16
पत्रिका
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