साइट्रस-सोया सॉस के साथ भुना हुआ पोर्क स्पैरिब सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 121 ग्राम प्रोटीन, 178 ग्राम वसा, और कुल का 2255 कैलोरी. के लिए $ 10.12 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 46% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 2 घंटे और 30 मिनट. 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए ब्राउन शुगर, पोर्क स्पैरिब, अदरक और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सोया सॉस का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं लैपसांग सोचोंग चॉकलेट सॉस के साथ लेमन कॉर्नमील केक एक मिठाई के रूप में । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है ग्लूटेन फ्री, डेयरी फ्री, और फोडमैप फ्रेंडली आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 59 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं मेपल-भुना हुआ पोर्क स्पैरिब्स, बारबेक्यू सॉस के साथ पोर्क स्पैरिब, तथा सोया सॉस नूडल्स.
निर्देश
1
ओवन को 35 पर प्रीहीट करें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
2
एक मध्यम कटोरे में साइट्रस-सोया सॉस सामग्री को एक साथ मिलाएं । आपके पास लगभग 2 कप होंगे ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
फ्रेंच शैली की हरी बीन्स, सूखा हुआ
3
एक परत में रोस्टिंग पैन में पसलियों को व्यवस्थित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
वर्गीकृत पेप ट्रेनर 200-करंट
उपकरण आप उपयोग करेंगे
अतिरिक्त कसा हुआ नीबू का छिलका, वैकल्पिक
4
पसलियों के ऊपर 1 1/4 कप साइट्रस सॉस डालें । पन्नी के साथ कवर पैन और 1 1/2 घंटे सेंकना ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)
वर्गीकृत पेप ट्रेनर 200-करंट
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
4 बड़े चम्मच रास्पबेरी, ब्लूबेरी या स्ट्रॉबेरी जैम
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
5
एक छोटे सॉस पैन में शेष 3/4 कप सॉस, अदरक और ब्राउन शुगर मिलाएं । मध्यम आँच पर, अक्सर हिलाते हुए, चीनी घुलने तक, लगभग 5 मिनट तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आहार क्रीम सोडा
त्रि-रंग कोल स्लॉ मिश्रण
ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)
पीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक
6
गर्मी से निकालें और एक तरफ सेट करें ।
7
पैन से पन्नी निकालें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
4 बड़े चम्मच रास्पबेरी, ब्लूबेरी या स्ट्रॉबेरी जैम
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
8
रस डालें और त्यागें, फिर पसलियों के ऊपर ब्राउन शुगर सॉस डालें और कोट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आहार क्रीम सोडा
ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)
वर्गीकृत पेप ट्रेनर 200-करंट
9
बेकिंग के माध्यम से आधे रास्ते में पसलियों को मोड़ते हुए, 30 मिनट और बेक करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
वर्गीकृत पेप ट्रेनर 200-करंट
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
10
ओवन से पसलियों को हटा दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
वर्गीकृत पेप ट्रेनर 200-करंट
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
11
एक रैक सेट के साथ ब्रॉयलर को लगभग 7 इंच गर्म करें । हीटिंग तत्व से । ब्रोइल रिब्स, भावपूर्ण साइड अप, ब्राउन होने तक, 7 मिनट के बाद पलट कर 3 मिनट और ब्रोइलिंग करें । शेष पैन रस में पसलियों को कोट करने के लिए मुड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
वर्गीकृत पेप ट्रेनर 200-करंट
उपकरण आप उपयोग करेंगे
परोसने के लिए साबुत अनाज डिनर रोल
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
12
चूने के वेजेज के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लाइम वेज
13
* अपने किराने की दुकान के एशियाई-खाद्य पदार्थों के गलियारे में मिरिन और पाउडर या तरल दशी (समुद्री शैवाल सूप स्टॉक) का पता लगाएं । कुछ एशियाई बाजार गिरावट में ताजा युज़स बेचते हैं; बोतलबंद युज़ू का रस एशियाई बाजारों में साल भर उपलब्ध है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Yuzu रस
समुद्री शैवाल
1 पाउंड पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा
6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित
1 (28-औंस) भुने हुए कटे टमाटर (अनुशंसित: मुइर ग्लेन)