साइडर और पार्सनिप के साथ चिकन स्टू
एक की जरूरत है डेयरी फ्री मेन कोर्स? साइडर और पार्सनिप के साथ चिकन स्टू कोशिश करने के लिए एक जबरदस्त नुस्खा हो सकता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 34 ग्राम प्रोटीन, 34 ग्राम वसा, और कुल का 577 कैलोरी. यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $1.81 खर्च करता है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है शरद ऋतु. इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च, प्याज, नमक और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 66 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो खिला दोस्तों: हार्ड साइडर, पार्सनिप और पैनकेटा के साथ पोर्क स्टू, हार्ड साइडर और पार्सनिप के साथ ब्रेज़्ड चिकन ब्रेस्ट, तथा हार्ड साइडर और पार्सनिप के साथ ब्रेज़्ड चिकन ब्रेस्ट समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक बड़े बर्तन या डच ओवन में, मध्यम उच्च गर्मी पर तेल गरम करें । चिकन जांघों और ड्रमस्टिक्स को 14 चम्मच नमक और काली मिर्च के साथ सीज़न करें । चिकन को ब्राउन होने तक, पलटते हुए, लगभग 8 मिनट तक पकाएं ।
बर्तन से वसा के सभी लेकिन 1 बड़ा चम्मच डालो ।
आँच को मध्यम कर दें और आटे में मिलाएँ ।
साइडर और शोरबा में व्हिस्क करें और किसी भी भूरे रंग के बिट्स को हटाने के लिए बर्तन के निचले हिस्से को खुरच कर उबाल लें ।
प्याज, पार्सनिप, गाजर, थाइम और शेष 12 चम्मच नमक जोड़ें । सिमर, आंशिक रूप से कवर, 10 मिनट के लिए ।
चिकन को बर्तन में लौटा दें । स्टू को एक उबाल में वापस लाएं, कवर करें, और पहले से गरम ओवन में डालें जब तक कि चिकन न हो जाए और सब्जियां निविदा न हों, लगभग 15 मिनट ।
मेनू सुझाव: साधारण उबले हुए आलू, अंडे के नूडल्स, या चावल स्टू की अतिरिक्त सॉस को पकड़ने के लिए एकदम सही होंगे ।
शराब की सिफारिश: एक "आराम" शराब इस व्यंजन को और भी संतोषजनक बना देगी । फ्रांस के दक्षिण से एक देहाती लाल, जैसे कि काहर्स या मिनर्वोइस, एक अच्छी संभावना है ।