साउथवेस्टर्न स्क्वैश सूप

साउथवेस्टर्न स्क्वैश सूप
आपके पास मुख्य कोर्स की बहुत सारी रेसिपी कभी नहीं हो सकती हैं, इसलिए साउथवेस्टर्न स्क्वैश सूप को आज़माएँ। यह ग्लूटेन मुक्त और आदिम रेसिपी 10 लोगों के लिए है और इसकी कीमत 2.33 डॉलर प्रति सर्विंग है । एक सर्विंग में 340 कैलोरी , 37 ग्राम प्रोटीन और 15 ग्राम वसा होती है। कुछ ही लोगों ने यह रेसिपी बनाई है, और 1 का कहना है कि यह सही जगह पर लगी है। टेस्ट ऑफ होम की इस रेसिपी में पिसी हुई जायफल और धनिया, बटरनट स्क्वैश, शकरकंद और चिकन शोरबा की आवश्यकता होती है। यह आपके विंटर इवेंट में हिट होगी। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी को लगभग 55 मिनट लगते हैं। कुल मिलाकर, इस रेसिपी को 51% का ठोस स्पूनकुलर स्कोर प्राप्त होता है। हेल्दी साउथवेस्टर्न ओटमील , क्विक एंड ईज़ी साउथवेस्टर्न कॉर्न चाउडर और साउथवेस्टर्न स्टफ्ड मशरूम इस रेसिपी से काफी मिलते-जुलते हैं।

निर्देश

1
एक बड़े सॉस पैन में मक्खन में प्याज को नरम होने तक भूनें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 नींबू, छिलका और 4 नींबू के छिलके1 नींबू, छिलका और 4 नींबू के छिलके
3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटे हुए ग्लेज्ड पेकान, वैकल्पिककटे हुए ग्लेज्ड पेकान, वैकल्पिक
2
इसमें जीरा और धनिया डालें, अच्छी तरह मिलाएँ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 (14 औंस डिब्बे) कम सोडियम चिकन शोरबा2 (14 औंस डिब्बे) कम सोडियम चिकन शोरबा
मीठा माउई या विडालिया प्याज, मोटे तौर पर कटा हुआमीठा माउई या विडालिया प्याज, मोटे तौर पर कटा हुआ
3
शकरकंद, स्क्वैश, शोरबा, नमक और काली मिर्च डालें। उबाल आने दें। आँच कम करें; ढककर 20 मिनट तक पकाएँ। थोड़ा ठंडा करें। ब्लेंडर में छोटे-छोटे बैचों में डालकर चिकना होने तक पीसें; सभी को पैन में वापस डालें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप छिलके वाली मटर, वैकल्पिक1 कप छिलके वाली मटर, वैकल्पिक
2 छोटे शकरकंद, छिले और कटे हुए2 छोटे शकरकंद, छिले और कटे हुए
कतरन चाकूकतरन चाकू
1-1/2 कप चिकन शोरबा1-1/2 कप चिकन शोरबा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी
KRAFT® श्रेडेड ट्रिपल चेडर चीज़ फिलाडेल्फिया® के स्पर्श के साथ, विभाजितKRAFT® श्रेडेड ट्रिपल चेडर चीज़ फिलाडेल्फिया® के स्पर्श के साथ, विभाजित
4
क्रीम डालें; गरम करें। चाहें तो लाल मिर्च डालें और जायफल और धनिया से सजाएँ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 साबुत ताजा जलापेनो1 साबुत ताजा जलापेनो
1 किलो टॉर्टिलास डे मैज़1 किलो टॉर्टिलास डे मैज़
1 क्रेनबेरी लोफ पाउंड केक, जिसे 1/2 इंच के क्यूब्स में काटकर 2 कप बनाया जा सकता है (या 2 कप बचे हुए डैनिश या डोनट्स को सूखे क्रेनबेरी के साथ मिलाकर उपयोग करें - नीचे देखें)1 क्रेनबेरी लोफ पाउंड केक, जिसे 1/2 इंच के क्यूब्स में काटकर 2 कप बनाया जा सकता है (या 2 कप बचे हुए डैनिश या डोनट्स को सूखे क्रेनबेरी के साथ मिलाकर उपयोग करें - नीचे देखें)
सूरज टमाटर नहींसूरज टमाटर नहीं

सामग्री

22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्च1 नींबू, छिलका और 4 नींबू के छिलके1 नींबू, छिलका और 4 नींबू के छिलके350जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसमसला हुआ पका हुआ बटरनट स्क्वैशमसला हुआ पका हुआ बटरनट स्क्वैश10झींगा और शिरायुक्तCayenne pepper to taste, optionalCayenne pepper to taste, optional1केजीएसचिकन शोरबा कर सकते हैंचिकन शोरबा कर सकते हैं1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेजमीन धनियाजमीन धनिया1डबल स्टफ्ड ओरियोज़जमीन जीराजमीन जीरा1स्प्रिगGround nutmeg and of fresh cilantro, optionalGround nutmeg and of fresh cilantro, optional1211 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोआधा और आधा क्रीमआधा और आधा क्रीम160जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसकटा हुआ प्याजकटा हुआ प्याज1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े1 ट्यूब स्टोर से खरीदा हुआ तैयार पिज़्ज़ा आटा1 ट्यूब स्टोर से खरीदा हुआ तैयार पिज़्ज़ा आटा1डबल स्टफ्ड ओरियोज़5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित200जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसमैश किए हुए शकरकंदमैश किए हुए शकरकंद
कठिनाईकठिन
में तैयार55 मिनट
सर्विंग्स10
स्वास्थ्य स्कोर12
पत्रिका
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