सिओपिनो अला स्टार

सिओपिनो अला स्टार
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए सिओपिनो अला स्टार को आज़माएं । के लिए $ 5.16 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 28% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 354 कैलोरी, 42 ग्राम प्रोटीन, तथा 14 ग्राम वसा. यह नुस्खा 12 परोसता है । से यह नुस्खा Food.com 1 प्रशंसक हैं । तुलसी, क्लैम, मक्खन, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और मौलिक आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 1 घंटा. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 60 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं सिओपिनो, सिओपिनो, तथा सिओपिनो.

सामग्री

2सूअर की चर्बी वापससूअर की चर्बी वापस6801 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।बे स्कैलप्सबे स्कैलप्स1771 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो8 कप छोटे मार्शमैलो, विभाजित8 कप छोटे मार्शमैलो, विभाजित8221 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।diced टमाटरdiced टमाटर8221 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।ज़ुचिनी, 1" क्यूब्स में कटी हुईज़ुचिनी, 1" क्यूब्स में कटी हुई18स्मॉल्सक्लैम, साफ़ साफक्लैम, साफ़ साफ6801 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।कॉड मछली पट्टिका, घनकॉड मछली पट्टिका, घन6801 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।crabmeatcrabmeat12 चम्मच लहसुन पाउडरगर्म पानी (100°F)गर्म पानी (100°F)1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े1 बैग पहले से धुला हुआ ताजा पालक1 बैग पहले से धुला हुआ ताजा पालक1गुच्छाताजा अजमोद, कटा हुआताजा अजमोद, कटा हुआ2लहसुन लौंग , कीमा बनाया हुआलहसुन लौंग , कीमा बनाया हुआ18मसल्स, स्क्रब क्लीन और डीबर्डमसल्स, स्क्रब क्लीन और डीबर्ड2प्याज, कटा हुआप्याज, कटा हुआ1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेसूखे अजवायन की पत्तीसूखे अजवायन की पत्ती6801 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।झींगा, छिलका और विच्छेदितझींगा, छिलका और विच्छेदित2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपेस्ट्री टिप्स—गोल टिप्स #4पेस्ट्री टिप्स—गोल टिप्स #43551 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोतीतर स्तन यदि)तीतर स्तन यदि)
कठिनाईकठिन
में तैयार1 घंटे
सर्विंग्स12
स्वास्थ्य स्कोर25
पत्रिका
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