स्केचुआन नूडल्स

स्केचुआन नूडल्स
एक की जरूरत है डेयरी मुक्त और शाकाहारी मुख्य पाठ्यक्रम? स्केचुआन नूडल्स कोशिश करने के लिए एक उत्कृष्ट नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 8 सर्विंग्स बनाता है 599 कैलोरी, 16 ग्राम प्रोटीन, तथा 32 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 1.22 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 19% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए शेरी सिरका, ताहिनी, स्पेगेटी और कुछ अन्य चीजें उठाएं । ताहिनी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं ताहिनी कुकीज़ एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यह आपके लिए फूडनेटवर्क द्वारा लाया गया है । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 62 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो बहुत अच्छा है । कोशिश करो वेज नूडल्स , वेज नूडल्स कैसे बनाएं / आसान वेज नूडल्स, सोमेन नूडल्स डब्ल्यू / स्वीट सोया-अदरक सॉस -ताकाशी के नूडल्स कुकबुक, तथा नए साल के लिए नूडल्स: कैंटोनीज़ रोस्ट डक सूप नूडल्स समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
लहसुन और अदरक को स्टील ब्लेड से लगे फूड प्रोसेसर में रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लहसुनलहसुन
अदरकअदरक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
खाद्य प्रोसेसरखाद्य प्रोसेसर
2
वनस्पति तेल, ताहिनी, पीनट बटर, सोया सॉस, शेरी, शेरी सिरका, शहद, मिर्च का तेल, तिल का तेल और पिसी हुई मिर्च डालें । सॉस को प्यूरी करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
शेरी सिरकाशेरी सिरका
मूंगफली का मक्खनमूंगफली का मक्खन
वनस्पति तेलवनस्पति तेल
तिल का तेलतिल का तेल
मिर्च का तेलमिर्च का तेल
सोया सॉससोया सॉस
मिर्चमिर्च
शेरीशेरी
ताहिनीताहिनी
हनीहनी
सॉससॉस
3
उबलते नमकीन पानी के एक बड़े बर्तन में तेल का एक छींटा डालें और स्पेगेटी अल डेंटे को पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्पेगेटीस्पेगेटी
पानीपानी
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पॉटपॉट
4
पास्ता को एक कोलंडर में डुबोएं, इसे एक बड़े कटोरे में रखें, और गर्म होने पर, सॉस के 3/4 भाग के साथ टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पास्तापास्ता
सॉससॉस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कोलंडरकोलंडर
कटोराकटोरा
5
लाल और पीली शिमला मिर्च और स्कैलियन डालें; अच्छी तरह से टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पीली मिर्चपीली मिर्च
हरा प्याजहरा प्याज
6
गर्म या कमरे के तापमान पर परोसें । पास्ता को गीला करने के लिए शेष सॉस को आवश्यकतानुसार जोड़ा जा सकता है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पास्तापास्ता
सॉससॉस

सामग्री

1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेबिना आवरण वाला पोर्क सॉसेजबिना आवरण वाला पोर्क सॉसेज1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेगर्म मिर्च का तेलगर्म मिर्च का तेल2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेडार्क तिल का तेलडार्क तिल का तेल591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसूखी शेरीसूखी शेरी591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोताजा अदरक, खुली और कटा हुआताजा अदरक, खुली और कटा हुआ6लहसुन लौंग, कटा हुआलहसुन लौंग, कटा हुआ0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े1 1 इंच मोटा टुकड़ा पैनसेटा, बारीक कटा हुआ1 1 इंच मोटा टुकड़ा पैनसेटा, बारीक कटा हुआ591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाजकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज1लाल मिर्च की घंटी, juliennedलाल मिर्च की घंटी, julienned4स्कैलियन, तिरछे कटा हुआ (सफेद और हरे रंग के हिस्से)स्कैलियन, तिरछे कटा हुआ (सफेद और हरे रंग के हिस्से)591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोशेरी सिरकाशेरी सिरका1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोचिकना मूंगफली का मक्खनचिकना मूंगफली का मक्खन1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोअच्छा सोया सॉसअच्छा सोया सॉस454हैबेनेरो मिर्चताजा पुदीने की पत्तियां, पतले कटे हुए, गार्निश के लिएताजा पुदीने की पत्तियां, पतले कटे हुए, गार्निश के लिए1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोताहिनी (तिल का पेस्ट)ताहिनी (तिल का पेस्ट)1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला1पीले रंग की घंटी काली मिर्च, juliennedपीले रंग की घंटी काली मिर्च, julienned
कठिनाईकठिन
में तैयार35 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर18
पत्रिका
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