स्कीनी इतालवी पालक मीटबॉल

स्कीनी इतालवी पालक मीटबॉल
नुस्खा पतला इतालवी पालक मीटबॉल आपके भूमध्य लालसा को संतुष्ट कर सकता है 45 मिनट. यह नुस्खा 2 परोसता है । इस मुख्य पाठ्यक्रम में है 759 कैलोरी, 74 ग्राम प्रोटीन, तथा 30 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 5.43 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 70% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए पेकोरिनो रोमानो चीज़, ग्राउंड बीफ़, अंडा और कुछ अन्य चीजें उठाएं । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सौतेला केला, दानेदार और दही पैराफिट एक मिठाई के रूप में । 652 लोगों को यह रेसिपी स्वादिष्ट और संतोषजनक लगी । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 100 के एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर अद्भुत है । कोशिश करो इतालवी शादी का सूप (टर्की और सॉसेज मीटबॉल और पालक के साथ), सॉस के साथ स्कीनी मीटबॉल, तथा स्किनी स्फागेटी और मीटबॉल {पैलियो} समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

22 बड़े चम्मच पिघला हुआ मक्खनपूरे गेहूं वजन पहरेदार रोटी (या किसी भी आधा बिंदु रोटी)पूरे गेहूं वजन पहरेदार रोटी (या किसी भी आधा बिंदु रोटी)794हैबेनेरो मिर्चटुटोरोसो कुचल टमाटरटुटोरोसो कुचल टमाटर11 बड़ा चम्मच रेड वाइन सिरका(10 से 12 इंच) स्ट्रॉबेरी फल फुट द्वारा(10 से 12 इंच) स्ट्रॉबेरी फल फुट द्वारा2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेयदि संभव हो तो माफ़ल्डी ताज़ायदि संभव हो तो माफ़ल्डी ताज़ा283हैबेनेरो मिर्चजमे हुए कटा हुआ पालक, पिघला हुआ और सभी तरल का सूखाजमे हुए कटा हुआ पालक, पिघला हुआ और सभी तरल का सूखा12 3/4 कप साबुत बादाम, छिलका सहित और टोस्टेडलहसुन, कीमा बनाया हुआलहसुन, कीमा बनाया हुआ454हैबेनेरो मिर्च93% लीन ग्राउंड बीफ93% लीन ग्राउंड बीफ1कसा हुआ परमेसन चीज़न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक1प्याज (काट नहीं है)प्याज (काट नहीं है)1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपेकोरिनो रोमानो चीज़ (या आपका पसंदीदा परमेसन चीज़)पेकोरिनो रोमानो चीज़ (या आपका पसंदीदा परमेसन चीज़)2थोड़ी सी कटी हुई तोरी4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई
कठिनाईसामान्य
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स2
स्वास्थ्य स्कोर100
पत्रिका
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