सुकियाकी बड़े कटोरे

सुकियाकी बड़े कटोरे
बड़े कटोरे है एक लस मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम। यह नुस्खा 8 कार्य करता है । के लिए $ 2.14 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 18% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 25 ग्राम प्रोटीन, 6 ग्राम वसा, और कुल का 341 कैलोरी. यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 50 मिनट. यदि आपके हाथ में बांस के अंकुर, चीनी, कॉर्नस्टार्च और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 58 के एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो बड़े और भुलक्कड़ बेक्ड छाछ पेनकेक्स, सुकियाकी, तथा सुकियाकी समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

227मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)बांस की शूटिंग, सूखाबांस की शूटिंग, सूखा680मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)बीफ सिरोलिन स्टेक, पतली स्ट्रिप्स में कटा हुआबीफ सिरोलिन स्टेक, पतली स्ट्रिप्स में कटा हुआ2(सर्दी)भूमि ओ झीलों मक्खनभूमि ओ झीलों मक्खन227मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)कटा हुआ पानी चेस्टनट, सूखाकटा हुआ पानी चेस्टनट, सूखा1मध्यम पीला प्याज, कटा हुआपका हुआ चावलपका हुआ चावल4(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)cornstarchcornstarch3556 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएओजीएस ताजा बीन स्प्राउट्सओजीएस ताजा बीन स्प्राउट्स227मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)पैकेज कटा हुआ ताजा मशरूमपैकेज कटा हुआ ताजा मशरूम1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)बारीक कटा हुआ ताजा लहसुनबारीक कटा हुआ ताजा लहसुन596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकटा हुआ हरा प्याजकटा हुआ हरा प्याज796 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित2(सर्दी)पीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिसपीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिस4736 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएपचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ापचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा
कठिनाईमध्यम
में तैयार50 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर14
पत्रिका
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