स्क्रैप आयरन शेफ बेकन

स्क्रैप आयरन शेफ बेकन
स्क्रैप आयरन शेफ के बेकन को लगभग आवश्यकता होती है 6 घंटे और 13 मिनट शुरू से अंत तक । यह नुस्खा 12 सर्विंग्स बनाता है 444 कैलोरी, 43 ग्राम प्रोटीन, तथा 8 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 2.6 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 25% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 5 लोग खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। यह आपके लिए फूडनेटवर्क द्वारा लाया गया है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। यह एक मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छा काम करता है । यदि आपके पास सेब साइडर, पाठ्यक्रम जमीन काली मिर्च, पानी, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । पानी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं तरबूज-आड़ू कीचड़ एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 72 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं आयरन शेफ चीनी-शेफ चेन का मेपो टोफू, आयरन शेफ डक फैट फ्राइज़, तथा आयरन शेफ विजेता के जापानी शैली के हैम्बर्गर.

निर्देश

1
एक बड़े गैर-प्रतिक्रियाशील बर्तन में, आधा पानी, 1 कप चीनी, नमक और 8 औंस गुड़ को उबाल लें । चीनी को भंग करने के लिए हिलाओ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 कप गेहूं का आटा4 कप गेहूं का आटा
1 स्टोर से खरीदा हुआ चॉकलेट केक मिक्स, जैसे बेट्टी क्रॉकर सुपर मॉइस्ट डार्क चॉकलेट, बॉक्स पर दिए गए निर्देशों के अनुसार बेक किया हुआ1 स्टोर से खरीदा हुआ चॉकलेट केक मिक्स, जैसे बेट्टी क्रॉकर सुपर मॉइस्ट डार्क चॉकलेट, बॉक्स पर दिए गए निर्देशों के अनुसार बेक किया हुआ
1 कप सफेद मोती जौ1 कप सफेद मोती जौ
1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1/2 कप मीठी मार्सला वाइन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
GOYA® फ्रोजन मटर, पिघली हुईGOYA® फ्रोजन मटर, पिघली हुई
2
शेष पानी, और सेब साइडर के साथ एक बड़े कंटेनर में डालो ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
एप्पल साइडरएप्पल साइडर
1 कप सफेद मोती जौ1 कप सफेद मोती जौ
3
रेफ्रिजरेटर में रखें और 40 डिग्री एफ तक ठंडा करें ।
4
काली मिर्च को पोर्क बेली में दबाएं । एक बार जब नमकीन ठंडा हो जाए तो पूरी तरह से जलमग्न होने तक मिश्रण में सूअर का मांस पेट रखें । तीन दिनों के लिए रेफ्रिजरेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)
पोर्क बेलीपोर्क बेली
1 संपूर्ण जैविक चिकन, 10 टुकड़ों में काटा हुआ1 संपूर्ण जैविक चिकन, 10 टुकड़ों में काटा हुआ
5
तीन दिन बीत जाने के बाद, पोर्क को नमकीन पानी से हटा दें और कागज़ के तौलिये से थपथपाकर सुखाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 संपूर्ण जैविक चिकन, 10 टुकड़ों में काटा हुआ1 संपूर्ण जैविक चिकन, 10 टुकड़ों में काटा हुआ
हड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)हड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
गोया® पाउडर चिकन शोरबागोया® पाउडर चिकन शोरबा
6
एक शीट पैन के ऊपर एक रैक पर लेट जाएं और एक पंखे के सामने 1 घंटे के लिए एक पेलिकल बनाने के लिए रखें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
7
पोर्क को ठंडे धूम्रपान करने वाले के प्रोटीन बॉक्स में रखें और 4 से 6 घंटे तक धूम्रपान करें । बेकन के स्ट्रिप्स में आसान टुकड़ा करने के लिए 1 घंटे के लिए फ्रीजर में मांस को ठंडा करें । आपको जो चाहिए उसे स्लाइस करें और शेष को रेफ्रिजरेटर या फ्रीजर में एक फ्रीजर सुरक्षित बैग में रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
10 औंस पतले कटे पके हुए टर्की, कटे हुए10 औंस पतले कटे पके हुए टर्की, कटे हुए
पानी की अनुमति देने के लिएपानी की अनुमति देने के लिए
हड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)हड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)
8
बेकन के स्ट्रिप्स को रैक से लगे शीट पैन पर रखें और ठंडे ओवन में रखें । ओवन को 400 डिग्री फ़ारेनहाइट में बदल दें और लगभग 12 से 15 मिनट तक पकाएं, यह इस बात पर निर्भर करता है कि आप अपने बेकन को कितना कुरकुरा पसंद करते हैं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
10 औंस पतले कटे पके हुए टर्की, कटे हुए10 औंस पतले कटे पके हुए टर्की, कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़कावपीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़काव
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
9
रैक से निकालें और कागज तौलिये पर नाली । मज़े करो।.
उपकरण आप उपयोग करेंगे
गोया® पाउडर चिकन शोरबागोया® पाउडर चिकन शोरबा
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार6 एचआरएस, 13 मिनट
सर्विंग्स12
स्वास्थ्य स्कोर21
पत्रिका
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