स्किलेट चिकन और आर्टिचोक
स्किलेट चिकन और आर्टिचोक सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह डेयरी मुक्त नुस्खा है 315 कैलोरी, 29 ग्राम प्रोटीन, तथा 7 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 2.14 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 20% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । स्टोर पर जाएं और चिकन गुलदस्ता ग्रेन्युल, अजमोद, मसालेदार आटिचोक दिल, और आज इसे बनाने के लिए कुछ अन्य चीजें उठाएं । आटे का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कारमेल सॉस के साथ एप्पल टार्ट एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 61 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं स्किलेट चिकन और आर्टिचोक, आर्टिचोक के साथ स्किलेट चिकन परमेसन, तथा पास्ता के साथ काजुन चिकन स्किलेट-बेसिक चिकन स्किलेट मील बिल्डर पर एक टेक.
निर्देश
जड़ी बूटी मसाला के साथ चिकन छिड़कें । एक मध्यम कड़ाही में, आरक्षित अचार के 3 बड़े चम्मच गरम करें ।
हर तरफ चिकन और ब्राउन 3-4 मिनट डालें।
कड़ाही में सभी लेकिन 1 बड़ा चम्मच अचार डालें । चिकन को एक तरफ धकेलें और आटे में मिलाएँ ।
पानी, शराब और गुलदस्ता जोड़ें। मिश्रण उबलने तक हिलाएं और सॉस हल्का गाढ़ा हो जाए । आटिचोक और मशरूम में हिलाओ । ढककर बहुत धीमी आंच पर 20 मिनट या चिकन के नरम होने तक उबालें ।
चावल या नूडल्स के बिस्तर पर परोसें ।