स्किलेट चिली मैक

स्किलेट चिली मैक
स्किलेट चिली मैक सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $2.85 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 563 कैलोरी, 37 ग्राम प्रोटीन, तथा 34 ग्राम वसा. इसके लिए एकदम सही है सुपर बाउल. यह नुस्खा अमेरिकी व्यंजनों की खासियत है । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए चंकी टोमेटिलो सालसा, तेल, टमाटर का पेस्ट और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं शाकाहारी आम केले की रोटी एक मिठाई के रूप में । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 30 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त आहार। कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 58 का ठोस चम्मच स्कोर%. इसी तरह के व्यंजन हैं एक पॉट तुर्की मिर्च मैक + वीडियो, स्किलेट चिली मैक, तथा स्किलेट चिली-मैक.

निर्देश

1
सॉसेज से आवरण निकालें और त्यागें; 1/2 इंच के स्लाइस में काटें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
6 कप बिना मसाले वाले स्टफिंग क्यूब्स या सूखी क्यूब्ड ब्रेड6 कप बिना मसाले वाले स्टफिंग क्यूब्स या सूखी क्यूब्ड ब्रेड
2
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े कड़ाही में गर्म तेल में सॉसेज पकाना, कभी-कभी सरगर्मी, 8 से 10 मिनट या हल्के भूरे रंग तक ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
6 कप बिना मसाले वाले स्टफिंग क्यूब्स या सूखी क्यूब्ड ब्रेड6 कप बिना मसाले वाले स्टफिंग क्यूब्स या सूखी क्यूब्ड ब्रेड
1 1/2 पाउंड टैलेगियो पनीर, कटा हुआ1 1/2 पाउंड टैलेगियो पनीर, कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बिना मसाले वाले स्टफिंग क्यूब्स या सूखी क्यूब्ड ब्रेडबिना मसाले वाले स्टफिंग क्यूब्स या सूखी क्यूब्ड ब्रेड
3
कागज़ के तौलिये पर अच्छी तरह से छान लें, और कड़ाही में वापस आ जाएँ ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
आटे के टॉर्टिला (10 इंच), चौथाई टुकड़ेआटे के टॉर्टिला (10 इंच), चौथाई टुकड़े
बिना मसाले वाले स्टफिंग क्यूब्स या सूखी क्यूब्ड ब्रेडबिना मसाले वाले स्टफिंग क्यूब्स या सूखी क्यूब्ड ब्रेड
4
सॉसेज को कोट करने के लिए सरगर्मी, मिर्च पाउडर जोड़ें । चिकन शोरबा और टमाटर के पेस्ट में हिलाओ, कड़ाही के नीचे से कणों को ढीला करने के लिए सरगर्मी ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ज़ुचिनी, 1" क्यूब्स में कटी हुईज़ुचिनी, 1" क्यूब्स में कटी हुई
1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक
परोसने के लिए पीटा ब्रेड, पैकेज के निर्देशों के अनुसार गर्म किया गयापरोसने के लिए पीटा ब्रेड, पैकेज के निर्देशों के अनुसार गर्म किया गया
6 कप बिना मसाले वाले स्टफिंग क्यूब्स या सूखी क्यूब्ड ब्रेड6 कप बिना मसाले वाले स्टफिंग क्यूब्स या सूखी क्यूब्ड ब्रेड
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बिना मसाले वाले स्टफिंग क्यूब्स या सूखी क्यूब्ड ब्रेडबिना मसाले वाले स्टफिंग क्यूब्स या सूखी क्यूब्ड ब्रेड
5
शेल मैकरोनी में हिलाओ; उबालने के लिए लौटें । गर्मी को मध्यम-निम्न तक कम करें; कवर, और उबाल, कभी-कभी सरगर्मी, 8 से 10 मिनट या जब तक गोले निविदा न हों ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कटा हुआ नॉन-फैट चेडरकटा हुआ नॉन-फैट चेडर
(अनुशंसित: A1 सॉस)(अनुशंसित: A1 सॉस)
6
पैकेट और टमाटर साल्सा से पनीर सॉस में हिलाओ; उबाल, खुला, 5 मिनट या अच्छी तरह से गर्म होने तक ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कैन) डिब्बाबंद साल्सा वर्देकैन) डिब्बाबंद साल्सा वर्दे
पनीर सॉसपनीर सॉस
7
वांछित टॉपिंग के साथ तुरंत परोसें ।
कठिनाईसामान्य
में तैयार30 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर17
पत्रिका
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