स्किलेट ज़ुचिनी कॉर्नब्रेड
यदि आप अपने संग्रह में अधिक लैक्टो ओवो शाकाहारी व्यंजनों को जोड़ना चाहते हैं, तो स्किलेट ज़ुचिनी कॉर्नब्रेड एक ऐसी रेसिपी हो सकती है जिसे आपको जरूर आजमाना चाहिए। 53 सेंट प्रति सर्विंग के लिए, यह रेसिपी आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 9% कवर करती है । इस डिश के एक हिस्से में लगभग 9 ग्राम प्रोटीन , 8 ग्राम वसा और कुल 245 कैलोरी होती है। यह रेसिपी 6 लोगों के लिए है। Allrecipes की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं। यदि आपके पास स्वयं उठने वाला आटा, नमक, प्याज और कुछ अन्य सामग्री हैं, तो आप इसे बना सकते हैं । बहुत से लोगों को वास्तव में यह दक्षिणी डिश पसंद नहीं आई। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 1 घंटा लगता है। 36% के स्पूनकुलर स्कोर के साथ, यह डिश काफी खराब है ।
निर्देश
ओवन को 375 डिग्री F (190 डिग्री C) पर गरम करें। एक कच्चे लोहे की कड़ाही को चिकना करें।
एक कटोरे में मकई का आटा, आटा, चीनी और नमक मिलाएं। एक तरफ रख दें।
एक अलग कटोरे में अंडे और तेल को एक साथ फेंटें। पनीर, प्याज़ और ज़ुचिनी को भी इसमें मिलाएँ।
सूखी सामग्री में एक गड्ढा बनाएं और धीरे-धीरे गीली सामग्री डालें।
मिश्रण तैयार होने तक मिलाएं।
इसे तब तक बेक करें जब तक कि यह हल्का भूरा न हो जाए और बीच में डाली गई टूथपिक साफ बाहर न आ जाए, अर्थात 35 से 45 मिनट।