स्किलेट हैश और अंडे
स्किलेट हैश और अंडे सिर्फ साइड डिश हो सकते हैं जिन्हें आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 473 कैलोरी, 24g प्रोटीन की, तथा 31g वसा की प्रत्येक। के लिए $ 1.69 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 26% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 21 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यदि आपके पास युकोन गोल्ड आलू, कोषेर नमक और काली मिर्च, मक्खन, और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 40 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 73 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो सॉसेज ग्रेवी और अंडे हैश ब्राउन स्किलेट, पनीर स्किलेट हैश पर नरम पके हुए अंडे, तथा तले हुए अंडे के साथ भरवां आलू त्वचा स्किलेट हैश समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 400 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें आलू को कुछ जगहों पर कांटा और माइक्रोवेव के साथ लगभग निविदा तक, लगभग 10 मिनट तक, आधे रास्ते में घुमाएं ।
थोड़ा ठंडा होने दें, फिर छीलकर 1/2 इंच के पासे में काट लें ।
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े कच्चा लोहा कड़ाही में मक्खन गरम करें ।
किलबासा डालें और हिलाते हुए, ब्राउन होने तक, लगभग 3 मिनट तक पकाएँ ।
प्याज़ और गाजर के बीज डालें और प्याज़ के नरम होने तक, लगभग 3 मिनट तक पकाएँ ।
आलू में हिलाओ, फिर एक समान परत में हैश को समतल करें, एक स्पैटुला के साथ धीरे से दबाएं । लगभग 5 मिनट तक कुरकुरे और तल पर ब्राउन होने तक बिना पका हुआ पकाएं । हैश को सेक्शन में पलटें और दूसरी तरफ ब्राउन होने तक, लगभग 5 मिनट और पकाएं ।
एक चम्मच का उपयोग करके, हैश में 4 उथले इंडेंटेशन बनाएं और प्रत्येक में 2 अंडे फोड़ें ।
ओवन में स्थानांतरित करें और अंडे की सफेदी सेट होने तक, लगभग 10 मिनट तक बेक करें । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन और अजमोद और स्कैलियन के साथ शीर्ष ।