स्कैलप और सीप स्टू

स्कैलप और सीप स्टू
स्कैलप और सीप स्टू एक है लस मुक्त और पेसटेरियन मुख्य पाठ्यक्रम। यह नुस्खा 4 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 280 कैलोरी, 20 ग्राम प्रोटीन, तथा 15 ग्राम वसा. के लिए $ 2.87 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 20% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा शरद ऋतु घटना. यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए पतले - हरे प्याज, प्रोसिटुट्टो, स्कैलप्स और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 30 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 55 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो सीप स्टू, सीप स्टू, तथा सीप स्टू समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
मध्यम गर्मी पर एक बड़े बर्तन में मक्खन पिघलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मक्खनमक्खन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पॉटपॉट
2
हरा प्याज, अजवाइन, और प्रोसिटुट्टो में हिलाओ; बर्तन को ढक दें और मिश्रण को 2 मिनट के लिए एक बार हिलाते हुए पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हरा प्याजहरा प्याज
ProsciuttoProsciutto
अजवाइनअजवाइन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पॉटपॉट
3
गर्मी को मध्यम-उच्च तक बढ़ाएं। हरे प्याज के मिश्रण में तरल के साथ स्कैलप्स और सीप को हिलाओ; लगभग 5 मिनट तक स्कैलप्स के माध्यम से पकाए जाने तक, बिना ढके, बार-बार हिलाते हुए पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हरा प्याजहरा प्याज
स्कैलप्सस्कैलप्स
कस्तूरीकस्तूरी
4
सीप के मिश्रण में मकई, टमाटर, आधा-आधा, जलपीनो काली मिर्च, तिल का तेल और सीताफल मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Jalapeno मिर्चJalapeno मिर्च
तिल का तेलतिल का तेल
सिलेंट्रोसिलेंट्रो
कस्तूरीकस्तूरी
टमाटरटमाटर
मकईमकई
5
बर्तन को गर्मी से निकालें, कवर करें, और स्टू को समान रूप से गर्म होने तक बैठने दें, लगभग 10 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्टूस्टू
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पॉटपॉट
6
परोसने के लिए नमक और काली मिर्च डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च

उपकरण

सामग्री

1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोdiced अजवाइनdiced अजवाइन12 चम्मच लहसुन पाउडरकटा हुआ ताजा सीताफलकटा हुआ ताजा सीताफल2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोजमे हुए मकई, thawedजमे हुए मकई, thawed1581 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपतला कटा हुआ हरा प्याजपतला कटा हुआ हरा प्याज4झींगा और शिरायुक्तनमक और पिसी हुई काली मिर्च स्वादानुसारनमक और पिसी हुई काली मिर्च स्वादानुसार2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोआधा-आधाआधा-आधा1डबल स्टफ्ड ओरियोज़कीमा बनाया हुआ jalapeno मिर्चकीमा बनाया हुआ jalapeno मिर्च2pintsतरल के साथ सीपतरल के साथ सीप23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएकीमा बनाया हुआ prosciutto (वैकल्पिक)कीमा बनाया हुआ prosciutto (वैकल्पिक)4541 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।पका हुआ आलू, quarteredपका हुआ आलू, quartered1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेचुटकी भर सफ़ेद तिलचुटकी भर सफ़ेद तिल791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो, खुली, वरीयता प्राप्त और diced टमाटर, खुली, वरीयता प्राप्त और diced टमाटर12 चम्मच लहसुन पाउडरअनसाल्टेड मक्खनअनसाल्टेड मक्खन

अनुशंसित शराब: Chardonnay, Chenin ब्लॉन्क, Pinot Noir

मेनू पर पका हुआ आलू? शारदोन्नय, चेनिन ब्लैंक और पिनोट नोयर के साथ जोड़ी बनाने की कोशिश करें । शारदोन्नय और चेनिन ब्लैंक ग्रिल्ड या सियर स्कैलप्स के लिए बेहतरीन मैच हैं । यदि आपके स्कैलप्स का बेकन या अन्य ठीक किए गए मीट से मिलान किया जा रहा है, तो हल्के से ठंडा पिनोट नोयर आज़माएं । एक शराब जिसे आप आज़मा सकते हैं वह है लैपिस लूना शारदोन्नय । इसमें 4.7 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 13 डॉलर है ।
लापीस माह Chardonnay
लापीस माह Chardonnay
ऑरेंज जेस्ट, पका हुआ अनानास, टोस्ट और नाक पर वेनिला । पूर्ण शरीर, ताजा और जीवंत, रसीला सफेद आड़ू और पके सेब के स्वाद के साथ एक दिलकश मक्खन खत्म करने के लिए अग्रणी ।
कठिनाईमध्यम
में तैयार30 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर16
पत्रिका
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