स्कैलप्ड शकरकंद के ढेर
यह लस मुक्त, मौलिक और शाकाहारी नुस्खा 12 और लागत परोसता है प्रति सेवारत 48 सेंट. एक सेवारत में शामिल हैं 125 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा 7 ग्राम वसा. 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा 5 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए ताजा मोज़ेरेला चीज़, लहसुन लौंग, नमक और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 48 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो परमेसन स्कैलप्ड आलू के ढेर, परमेसन स्कैलप्ड आलू के ढेर, तथा पेटिट पोम्स अन्ना (बटररी स्कैलप्ड आलू के ढेर) समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 37 पर प्रीहीट करें
शकरकंद के आधे हिस्से को हल्के से ग्रीस किए हुए 12-कप मफिन पैन में परत करें ।
1 1/2 चम्मच के साथ छिड़के । थाइम और 1/2 कप पनीर । शेष शकरकंद के साथ शीर्ष । (आलू प्रत्येक कप के रिम से थोड़ा ऊपर आ जाएगा । )
माइक्रोवेव क्रीम, अगले 3 सामग्री, और शेष 1/2 चम्मच । उच्च 1 मिनट पर थाइम।
मफिन कप (लगभग 1 बड़ा चम्मच एल।) प्रति कप) ।
375 पर सेंकना, एल्यूमीनियम पन्नी के साथ कवर, 30 मिनट । शेष 1/2 कप पनीर के साथ उजागर करें और छिड़कें ।
5 से 7 मिनट या पनीर के पिघलने और थोड़ा सुनहरा होने तक बेक करें ।
5 मिनट खड़े रहने दें । प्रत्येक कप के रिम के चारों ओर एक तेज चाकू चलाएं, और एक चम्मच या पतले स्पैटुला का उपयोग करके कप से आलू के ढेर उठाएं ।
एक सर्विंग प्लैटर में ट्रांसफर करें ।
* ग्रेयरे पनीर को प्रतिस्थापित किया जा सकता है ।