स्कैलप हलचल-तलना

स्कैलप हलचल-तलना
यह डेयरी मुक्त नुस्खा 4 और लागत परोसता है $ 1.76 प्रति सेवारत. एक सेवारत में शामिल हैं 138 कैलोरी, 4 ग्राम प्रोटीन, तथा 5 ग्राम वसा. 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । अगर आपके हाथ में बेल मिर्च, लहसुन की कलियां, काली मिर्च की चटनी और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 28 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 67 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं बीफ और ब्रोकोली हलचल-तलना, बीफ और गोभी हलचल तलना, तथा तिल स्टेक हलचल तलना.

निर्देश

1
नूडल्स से रिजर्व मसाला पैकेट। पैकेज पर निर्देशित के रूप में कुक और नाली नूडल्स ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मसाला मिश्रणमसाला मिश्रण
पास्तापास्ता
2
जबकि नूडल्स पक रहे हैं, उच्च गर्मी पर कड़ाही या 12 इंच की कड़ाही में जैतून का तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जैतून का तेलजैतून का तेल
पास्तापास्ता
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
5- से 8.8-औंस पैकेज 90-सेकंड, माइक्रोवेव-तैयार साबुत अनाज ब्राउन चावल, या 4 कप पके हुए ब्राउन चावल5- से 8.8-औंस पैकेज 90-सेकंड, माइक्रोवेव-तैयार साबुत अनाज ब्राउन चावल, या 4 कप पके हुए ब्राउन चावल
3
शतावरी, घंटी मिर्च, प्याज और लहसुन जोड़ें; 2 से 3 मिनट या जब तक सब्जियां कुरकुरा-निविदा न हों, तब तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बेल मिर्चबेल मिर्च
सब्जीसब्जी
शतावरीशतावरी
लहसुनलहसुन
प्याजप्याज
4
स्कैलप्स जोड़ें; सफेद होने तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्कैलप्सस्कैलप्स
5
मसाला पैकेट, सोया सॉस, नींबू का रस, तिल का तेल और काली मिर्च सॉस की सामग्री मिलाएं; स्कैलप्स मिश्रण में हलचल । नूडल्स में हिलाओ; के माध्यम से गर्मी ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मसाला मिश्रणमसाला मिश्रण
गर्म सॉसगर्म सॉस
नींबू का रसनींबू का रस
तिल का तेलतिल का तेल
सोया सॉससोया सॉस
स्कैलप्सस्कैलप्स
पास्तापास्ता

सामग्री

340मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)शतावरी, 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ (2 1/2 कप)शतावरी, 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ (2 1/2 कप)85मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)पैकेज ओरिएंटल-स्वाद रेमन नूडल सूप मिक्सपैकेज ओरिएंटल-स्वाद रेमन नूडल सूप मिक्स2लहसुन लौंग, बारीक कटा हुआलहसुन लौंग, बारीक कटा हुआ2(सर्दी)1 प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ1 प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएछोटा प्याज, कटा हुआछोटा प्याज, कटा हुआ0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)लाल मिर्च की चटनीलाल मिर्च की चटनी1बड़ेलाल शिमला मिर्च, पतली स्ट्रिप्स में कटी हुईलाल शिमला मिर्च, पतली स्ट्रिप्स में कटी हुई340मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)सागर स्कैलप्स, आधे में कटौतीसागर स्कैलप्स, आधे में कटौती11 पौंड तोरी,कप जमे हुए एडामे, पिघला हुआकप जमे हुए एडामे, पिघला हुआ1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)जैतून या वनस्पति तेलजैतून या वनस्पति तेल

अनुशंसित शराब: Chardonnay, Chenin ब्लॉन्क, Pinot Noir

शारदोन्नय, चेनिन ब्लैंक और पिनोट नोयर स्कैलप्स के लिए मेरी शीर्ष पसंद हैं । शारदोन्नय और चेनिन ब्लैंक ग्रिल्ड या सियर स्कैलप्स के लिए बेहतरीन मैच हैं । यदि आपके स्कैलप्स का बेकन या अन्य ठीक किए गए मीट से मिलान किया जा रहा है, तो हल्के से ठंडा पिनोट नोयर आज़माएं । फ्रैंक फैमिली वाइनयार्ड्स लुईस वाइनयार्ड रिजर्व शारदोन्नय 5 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 62 डॉलर प्रति बोतल है ।
फ्रैंक फैमिली वाइनयार्ड्स लुईस वाइनयार्ड रिजर्व शारदोन्नय
फ्रैंक फैमिली वाइनयार्ड्स लुईस वाइनयार्ड रिजर्व शारदोन्नय
शराब भूसे पीले रंग की होती है । नाक पर धीमी भुना हुआ नाशपाती और हनीसकल फूल व्यक्त करता है । तालू पर, वाइन उज्ज्वल और पूर्ण शरीर वाली होती है, जिसमें मेयर नींबू और ताजा खुबानी के स्वाद होते हैं ।
कठिनाईसामान्य
में तैयार28 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर22
पत्रिका
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