के लिए $ 1.3 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 15% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और शाकाहारी नुस्खा है 201 कैलोरी, 5 ग्राम प्रोटीन, तथा 5 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 3 कार्य करता है । अगर आपके पास अदरक, हरा प्याज, समुद्री स्कैलप्स और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । घर के स्वाद से यह नुस्खा 1 प्रशंसकों है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 15 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 72 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो बीफ और ब्रोकोली हलचल-तलना, बीफ और गोभी हलचल तलना, तथा तिल स्टेक हलचल तलना समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
यदि स्कैलप्स बड़े हैं, तो आधे में काटें और एक तरफ सेट करें । एक छोटे कटोरे में, कॉर्नस्टार्च, चीनी और नमक मिलाएं । चिकनी होने तक पानी और सोया सॉस में हिलाओ; एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्रत्येक मध्यम आकार की हरी, मीठी पीली, लाल और नारंगी मिर्च, जुलिएन में कटी हुई
पूरा सूअर का मांस भुना हुआ, कटा हुआ
1 छोटी तोरई, बिना छिली और कटी हुई
2-1/4 कप भारी व्हिपिंग क्रीम, विभाजित
बिना मेवे के दूध चॉकलेट बार
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
वेरजूस विनिगेट
2
एक नॉनस्टिक कड़ाही में, गाजर और अजवाइन को 1-1/2 चम्मच गर्म तेल में 4 मिनट के लिए भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सूअर की चर्बी वापस
मध्यम आकार के ताजे टमाटर (लगभग , छिले हुए और छठे हिस्से में कटे हुए)
1 1/2 पाउंड टैलेगियो पनीर, कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 कप पीला केक मिश्रण
3
मशरूम और हरा प्याज जोड़ें; 2-3 मिनट के लिए या कुरकुरा-निविदा तक हलचल-तलना ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
साबुत अदरक, कुचला हुआ
1 कप प्याज़, कटा हुआ
4
लहसुन, करी पाउडर और अदरक डालें; 1 मिनट और देर तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सफेद प्याज, टुकड़ों में कटा हुआ
जमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़े
1 कप मिरिन या मीठी शराब
5
सब्जी मिश्रण निकालें और एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1-1/2 चम्मच तैयार हॉर्सरैडिश, पानी निथारा हुआ
6
उसी कड़ाही में, बचे हुए तेल में 2-3 मिनट के लिए या स्कैलप्स के अपारदर्शी होने तक हलचल-तलना स्कैलप्स । सॉस हिलाओ और पैन में जोड़ें । उबाल आने दें; 1-2 मिनट तक या गाढ़ा होने तक पकाएं और हिलाएं । सब्जियों को पैन में लौटाएं; के माध्यम से गर्मी । चाहें तो गरमा गरम पके चावल परोसें ।
स्कैलप्स के लिए शारदोन्नय, चेनिन ब्लैंक और पिनोट नोयर बेहतरीन विकल्प हैं । शारदोन्नय और चेनिन ब्लैंक ग्रिल्ड या सियर स्कैलप्स के लिए बेहतरीन मैच हैं । यदि आपके स्कैलप्स का बेकन या अन्य ठीक किए गए मीट से मिलान किया जा रहा है, तो हल्के से ठंडा पिनोट नोयर आज़माएं । फ्रैंक फैमिली वाइनयार्ड्स लुईस वाइनयार्ड रिजर्व शारदोन्नय 5 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 62 डॉलर प्रति बोतल है ।