स्क्वीड, बेल मिर्च और नींबू के साथ स्पेगेटी

स्क्वीड, बेल मिर्च और नींबू के साथ स्पेगेटी
स्क्वीड, बेल मिर्च और नींबू के साथ स्पेगेटी सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 31 ग्राम प्रोटीन, 17 ग्राम वसा, और कुल का 594 कैलोरी. के लिए $ 4.06 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 37% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 2 परोसता है । 49 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । यदि आपके पास स्पेगेटी, मोटे कोषेर नमक और काली मिर्च, पाइन नट्स, और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सौतेला केला, दानेदार और दही पैराफिट एक मिठाई के रूप में । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त और पेसटेरियन आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 97 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बहुत अच्छा है । इसी तरह के व्यंजन हैं शेरी नींबू-क्रीम सॉस में चिकन और घंटी मिर्च के साथ स्पेगेटी, चिकन सलाद को पीली बेल मिर्च और नींबू के स्लाइस के साथ भूनें, तथा भरवां बेल मिर्च [या बेल मिर्च में मीटलाफ].

सामग्री

1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएबोतलबंद क्लैम जूसबोतलबंद क्लैम जूस2रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआमोटे कोषेर नमक और हौसले से जमीन काली मिर्चमोटे कोषेर नमक और हौसले से जमीन काली मिर्च3(सर्दी)ताजा नींबू का रसताजा नींबू का रस1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)796 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकटा हुआ ताजा इतालवी अजमोदकटा हुआ ताजा इतालवी अजमोद2(सर्दी)toasted पाइन नट (वैकल्पिक)toasted पाइन नट (वैकल्पिक)1largesलाल शिमला मिर्च, बीज, 1/4 इंच के टुकड़ों में काट लेंलाल शिमला मिर्च, बीज, 1/4 इंच के टुकड़ों में काट लें0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)जैतून का तेल, साथ ही 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल (सर्वोत्तम गुणवत्ता), छिड़कने के लिएजैतून का तेल, साथ ही 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल (सर्वोत्तम गुणवत्ता), छिड़कने के लिए170मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)स्पेगेटी, अधिमानतः मल्टीग्रेनस्पेगेटी, अधिमानतः मल्टीग्रेन227मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)साफ विद्रूप, शरीर पतले कटा हुआ, तम्बू पूरे छोड़ दियासाफ विद्रूप, शरीर पतले कटा हुआ, तम्बू पूरे छोड़ दिया3साबुत लहसुन की कलियाँ, चपटीसाबुत लहसुन की कलियाँ, चपटी
कठिनाईसामान्य
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स2
स्वास्थ्य स्कोर76
पत्रिका
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