स्क्वैश और कोल्हाबी Empanadas

स्क्वैश और कोहलबी एम्पाडास को लगभग आवश्यकता होती है 1 घंटा शुरू से अंत तक । के लिए प्रति सेवारत 46 सेंट, यह नुस्खा कवर 5% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 16 परोसता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 3 ग्राम प्रोटीन, 12g वसा की, और कुल का 174 कैलोरी. मक्खन, लहसुन, स्क्वैश, और मुट्ठी भर अन्य सामग्रियों का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । केवल कुछ लोगों को वास्तव में यह यूरोपीय व्यंजन पसंद आया । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है शाकाहारी आहार। यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 18 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । इसी तरह के व्यंजन हैं Empanadas De Flor De कद्दू (स्क्वैश खिलना Empanadas), ग्रिल्ड स्टेक के साथ स्क्वैश ब्लॉसम और कोहलबी पास्ता, तथा कैसे करने के लिए Spiralize एक कोल्हाबी: कोल्हाबी और ग्रीन एप्पल नूडल Arugula सलाद के साथ बकरी पनीर, सूखे Cranberries & अखरोट के साथ एक शहद-जाँ ड्रेसिंग.