स्क्वैश और झींगे के साथ रिगाटोनी

स्क्वैश और झींगे के साथ रिगाटोनी एक है पेस्केटेरियन 6 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । इस मुख्य पाठ्यक्रम में है 491 कैलोरी, 29 ग्राम प्रोटीन, तथा 11 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 2.28 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 25% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस रेसिपी से 453 लोग प्रभावित हुए । परमेसन, बटरनट स्क्वैश, लहसुन लौंग, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 95 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर शानदार है । कोशिश करो मसालेदार झींगे, टमाटर और कोरिज़ो के साथ रिगाटोनी, मलाईदार स्क्वैश रिगाटोनी, तथा बटरनट स्क्वैश सॉस के साथ रिगाटोनी समान व्यंजनों के लिए ।