स्क्वैश और दाल बिस्क

स्क्वैश और दाल बिस्क
स्क्वैश और मसूर बिस्क एक है शाकाहारी मुख्य पाठ्यक्रम। यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $1.92 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 428 कैलोरी, 18 ग्राम प्रोटीन, तथा 4 ग्राम वसा. 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए जमीन जायफल, ब्रेड, दाल और कुछ अन्य चीजें उठाएं । हरे सेब का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं क्रॉक-पॉट बेक्ड सेब एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 1 घंटा 15 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 76 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो स्क्वैश और सेब बिस्क, बटरनट स्क्वैश बिस्क, तथा मसालेदार स्क्वैश बिस्क समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
स्क्वैश, सेब, प्याज, सेब, सेब का रस, जायफल, लाल मिर्च और शोरबा के 1 कप को 3-चौथाई गेलन सॉस पैन में उबालने के लिए, कभी-कभी सरगर्मी करें; गर्मी कम करें । कवर और 20 मिनट उबाल।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ढक्कन और बैंड के साथ बॉल® या केर® पिंटढक्कन और बैंड के साथ बॉल® या केर® पिंट
स्वाद के लिए मेपल का स्वादस्वाद के लिए मेपल का स्वाद
पपीता (हवाईयन), छोटे टुकड़ों में कटा हुआपपीता (हवाईयन), छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
संरक्षण के लिए,संरक्षण के लिए,
1 मध्यम पीला प्याज, मोटे तौर पर समान टुकड़ों में कटा हुआ1 मध्यम पीला प्याज, मोटे तौर पर समान टुकड़ों में कटा हुआ
कतरन चाकूकतरन चाकू
पैकेज क्राउडर मटर, पिघली हुई या 1 कैन (15-1/2 औंस) ब्लैक आइड मटर, सूखा हुआपैकेज क्राउडर मटर, पिघली हुई या 1 कैन (15-1/2 औंस) ब्लैक आइड मटर, सूखा हुआ
तोरी के 20 पतले टुकड़ेतोरी के 20 पतले टुकड़े
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिककोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक
2
स्क्वैश मिश्रण को ब्लेंडर या फूड प्रोसेसर में रखें । चिकना होने तक मध्यम गति पर ढककर ब्लेंड करें; सॉस पैन में मिश्रण लौटाएं । दाल और शेष शोरबा में हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
दालदाल
कतरन चाकूकतरन चाकू
पैकेज क्राउडर मटर, पिघली हुई या 1 कैन (15-1/2 औंस) ब्लैक आइड मटर, सूखा हुआपैकेज क्राउडर मटर, पिघली हुई या 1 कैन (15-1/2 औंस) ब्लैक आइड मटर, सूखा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
(जैसे मैरी बिस्कुट)(जैसे मैरी बिस्कुट)
कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिककोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक
42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी
3
उबलने के लिए गर्मी; गर्मी कम करें । ढककर 25 से 30 मिनट तक उबालें, कभी-कभी हिलाते रहें, जब तक कि दाल नर्म न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
दालदाल
4
ओवन नियंत्रण को ब्रोइल पर सेट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखापैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
5
ब्रेड स्लाइस पर पनीर छिड़कें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने के लिए क्रैनबेरी सॉसपरोसने के लिए क्रैनबेरी सॉस
पिघला हुआ नींबू पानी सांद्र, विभाजितपिघला हुआ नींबू पानी सांद्र, विभाजित
6
ब्रायलर पैन में रैक पर रखें । सबसे ऊपर के साथ ब्रोइल ब्रेड 3 इंच गर्मी से लगभग 2 मिनट या जब तक पनीर चुलबुली न हो जाए । पनीर ब्रेड और कटा हुआ प्याज के स्लाइस के साथ सूप के प्रत्येक सेवारत शीर्ष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने के लिए क्रैनबेरी सॉसपरोसने के लिए क्रैनबेरी सॉस
पिघला हुआ नींबू पानी सांद्र, विभाजितपिघला हुआ नींबू पानी सांद्र, विभाजित
तोरी के 20 पतले टुकड़ेतोरी के 20 पतले टुकड़े
1 (28-औंस) भुने हुए कटे टमाटर (अनुशंसित: मुइर ग्लेन)1 (28-औंस) भुने हुए कटे टमाटर (अनुशंसित: मुइर ग्लेन)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ब्रायलर पैनब्रायलर पैन

सामग्री

21 क्वार्ट संपूर्ण दूध, कमरे के तापमान परबटरनट या एकोर्न स्क्वैश, पकाया और कटा हुआबटरनट या एकोर्न स्क्वैश, पकाया और कटा हुआ2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएढक्कन और बैंड के साथ बॉल® या केर® पिंटढक्कन और बैंड के साथ बॉल® या केर® पिंट113मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)1/2 कप सूखी दाल, छांट कर धो लें1/2 कप सूखी दाल, छांट कर धो लें6स्लाइसफ्रेंच ब्रेड, 1/4 इंच मोटीफ्रेंच ब्रेड, 1/4 इंच मोटी4736 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएमध्यम हरे सेब, कटा हुआमध्यम हरे सेब, कटा हुआ0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)जमीन जायफलजमीन जायफल0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)जमीन लाल मिर्च (लाल मिर्च)जमीन लाल मिर्च (लाल मिर्च)85मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)3/4 कप कटा हुआ कम वसा वाले मोज़ेरेला चीज़3/4 कप कटा हुआ कम वसा वाले मोज़ेरेला चीज़6रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआअतिरिक्त कटा हुआ लाल प्याज, अगर वांछितअतिरिक्त कटा हुआ लाल प्याज, अगर वांछित1( बैंगन)लाल प्याज, कटा हुआलाल प्याज, कटा हुआ1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएunsweetened चापलूसीunsweetened चापलूसी397मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)सब्जी शोरबा कर सकते हैंसब्जी शोरबा कर सकते हैं
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 15 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर46
पत्रिका
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