स्क्वैश और ब्रोकोली राबे लसग्ना

स्क्वैश और ब्रोकोली राबे लसग्ना
नुस्खा स्क्वैश और ब्रोकोली राबे लसग्ना आपके भूमध्यसागरीय लालसा को मोटे तौर पर संतुष्ट कर सकता है 45 मिनट. यह नुस्खा 10 सर्विंग्स बनाता है 734 कैलोरी, 32 ग्राम प्रोटीन, तथा 37 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 2.98 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 40% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 301 लोगों ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बनाएंगे । यदि आपके पास परमेसन, आधा-आधा, लसग्ना नूडल्स और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । कई लोगों को वास्तव में यह मुख्य पाठ्यक्रम पसंद आया । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 96 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर सुपर है । कोशिश करो ब्रोकोली राबे और तुर्की सॉसेज लसग्ना, अंगूर टमाटर और ब्रोकोली राबे के साथ लसग्ना, तथा ब्रोकोली राबे , स्क्वैश + टोफू पास्ता समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

1रतालू, छीलकर मोटे टुकड़ों में कटा हुआरतालू, छीलकर मोटे टुकड़ों में कटा हुआ907जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसब्रोकोली राबे (रैपिनी), सख्त तने हटा दिए गएब्रोकोली राबे (रैपिनी), सख्त तने हटा दिए गए2किलोग्रामबटरनट स्क्वैश, छील, आधा, बीज, 1/4-इंच-मोटी स्लाइस में क्रॉसवर्ड काट लेंबटरनट स्क्वैश, छील, आधा, बीज, 1/4-इंच-मोटी स्लाइस में क्रॉसवर्ड काट लें454जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसताजा मोत्ज़ारेला, दरदरा कसा हुआताजा मोत्ज़ारेला, दरदरा कसा हुआ1डबल स्टफ्ड ओरियोज़कीमा बनाया हुआ ताजा मेंहदीकीमा बनाया हुआ ताजा मेंहदी2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेकीमा बनाया हुआ ताजा ऋषिकीमा बनाया हुआ ताजा ऋषि1मध्यम पीला प्याज, कटा हुआ(या अधिक) आधा और आधा(या अधिक) आधा और आधा10झींगा और शिरायुक्तकोषेर नमक, हौसले से जमीन काली मिर्चकोषेर नमक, हौसले से जमीन काली मिर्च454जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसlasagna नूडल्सlasagna नूडल्स11टीएसपी सूखा अजवायनबारीक कसा हुआ नींबू उत्तेजकताबारीक कसा हुआ नींबू उत्तेजकता0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े(या अधिक) ताजा कसा हुआ जायफल(या अधिक) ताजा कसा हुआ जायफल32 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चजैतून का तेल प्लस अधिकजैतून का तेल प्लस अधिक2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसूक्ष्मता grated एक प्रकार का पनीरसूक्ष्मता grated एक प्रकार का पनीर10झींगा और शिरायुक्तकुचल लाल मिर्च के गुच्छेकुचल लाल मिर्च के गुच्छे454जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसपूरे दूध ricottaपूरे दूध ricotta591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोबिना पका हुआ सर्व-उद्देश्यीय आटाबिना पका हुआ सर्व-उद्देश्यीय आटा591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो(1/2 स्टिक) अनसाल्टेड मक्खन(1/2 स्टिक) अनसाल्टेड मक्खन

अनुशंसित शराब: Chianti, Trebbiano, Verdicchio

इतालवी वास्तव में चियांटी, ट्रेबियानो और वर्डिचियो के साथ अच्छी तरह से काम करता है । इटालियंस खाना जानते हैं और वे शराब जानते हैं । ट्रेबियानो और वर्डिचियो इतालवी सफेद वाइन हैं जो मछली और सफेद मांस के साथ अच्छी तरह से जोड़ी जाती हैं, जबकि चियांटी भारी, बोल्डर व्यंजनों के लिए एक महान इतालवी लाल है । आप कैपोसाल्डो चियांटी को आजमा सकते हैं । समीक्षक इसे 5 में से 5 स्टार रेटिंग और लगभग 13 डॉलर प्रति बोतल की कीमत के साथ काफी पसंद करते हैं ।
Caposaldo Chianti
Caposaldo Chianti
कैपोसाल्डो चियांटी एक फल इत्र, चिकनी बनावट, उत्कृष्ट संरचना और एक लंबी, सुरुचिपूर्ण खत्म के साथ रूबी लाल है । पिज्जा के साथ सर्वश्रेष्ठ, और टमाटर के साथ पास्ता - या मांस-आधारित सॉस ।
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स10
स्वास्थ्य स्कोर48
पत्रिका
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