स्क्वैश पुलाव द्वितीय
स्क्वैश पुलाव द्वितीय अपने मुख्य पाठ्यक्रम संग्रह का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । के लिए $ 3.08 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 27% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 22g प्रोटीन की, 79g वसा की, और कुल का 942 कैलोरी. यह नुस्खा 6 कार्य करता है । सभी से यह नुस्खाव्यंजनों के 113 प्रशंसक हैं । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है शरद ऋतु. तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए ब्रेड क्रम्ब्स, तले हुए प्याज, अंडे और कुछ अन्य चीजें उठाएं । मक्खन का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं दालचीनी मक्खन केक एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 80 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बहुत अच्छा है । इसी तरह के व्यंजन हैं ब्लैक आइड मटर बेक्ड स्क्वैश-यह एक स्क्वैश पुलाव है, स्क्वैश पुलाव, तथा स्क्वैश पुलाव.
निर्देश
ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट (175 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें ।
एक उबाल में नमकीन पानी का एक बर्तन लाओ ।
स्क्वैश जोड़ें; निविदा तक पकाना लेकिन अभी भी फर्म ।
नाली, और एक बड़े कटोरे में स्थानांतरण ।
मक्खन, मेयोनेज़, अंडे और चीनी जोड़ें; एक साथ मिलाएं ।
छह चौथाई गेलन पुलाव डिश के तल पर 1/2 ब्रेड क्रम्ब्स छिड़कें ।
शीर्ष पर स्क्वैश मिश्रण डालो और शेष रोटी के टुकड़ों और पनीर के साथ छिड़के ।
20 मिनट के लिए सेंकना, प्याज के छल्ले के साथ शीर्ष और अतिरिक्त 10 मिनट के लिए सेंकना ।