स्क्वैश-भरवां बेक्ड सेब

स्क्वैश-भरवां बेक्ड सेब
इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 1 ग्राम प्रोटीन, वसा के 3 जी, और कुल का 195 कैलोरी. यह नुस्खा 8 कार्य करता है । के लिए प्रति सेवारत 100 सेंट, यह नुस्खा कवर 8% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए ब्राउन शुगर, मक्खन, पिसा हुआ जायफल और कुछ अन्य चीजें लें । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 1 घंटा 55 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 29 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो बेक्ड स्क्वैश और सेब, सेब के साथ बेक्ड बटरनट स्क्वैश, तथा टर्की, सेब और स्विस पनीर के साथ भरवां एकोर्न स्क्वैश समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
ओवन को 325 डिग्री पर प्रीहीट करें । कोर सेब, बोतलों को बरकरार रखते हुए; प्रत्येक के शीर्ष तीसरे छील ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पाउंड एक दिन पुरानी हल्की राई की रोटी, टुकड़ों में कटी हुई1 पाउंड एक दिन पुरानी हल्की राई की रोटी, टुकड़ों में कटी हुई
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तैयार पोंज़ू सॉसतैयार पोंज़ू सॉस
2
1/2-इंच छोड़कर, सेब के केंद्र निकालें। गोले; काट सेब हटा दिया और एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पाउंड एक दिन पुरानी हल्की राई की रोटी, टुकड़ों में कटी हुई1 पाउंड एक दिन पुरानी हल्की राई की रोटी, टुकड़ों में कटी हुई
1 बड़ा चम्मच सूखा मर्सला1 बड़ा चम्मच सूखा मर्सला
3
एक अनियंत्रित 13 एक्स 9-इन में कोरेड सेब रखें । बेकिंग डिश। एक छोटे कटोरे में, 1/2 कप ब्राउन शुगर, संतरे का रस और पानी मिलाएं; सेब के ऊपर डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
युकोन गोल्ड आलू, साफ़ किया हुआ, छिलका लगा हुआयुकोन गोल्ड आलू, साफ़ किया हुआ, छिलका लगा हुआ
2 कप बारीक कटे हुए छिलके वाले ताजे नेक्टराइन2 कप बारीक कटे हुए छिलके वाले ताजे नेक्टराइन
1 पाउंड एक दिन पुरानी हल्की राई की रोटी, टुकड़ों में कटी हुई1 पाउंड एक दिन पुरानी हल्की राई की रोटी, टुकड़ों में कटी हुई
1 चम्मच + 3/4 कप चीनी, विभाजित1 चम्मच + 3/4 कप चीनी, विभाजित
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 कप बीज रहित फैलने योग्य ब्लैकबेरी फल1 कप बीज रहित फैलने योग्य ब्लैकबेरी फल
क्यूब्ड प्रोवोलोन चीज़ (1/2-इंच)क्यूब्ड प्रोवोलोन चीज़ (1/2-इंच)
4
सेंकना, खुला, 1 घंटा या सेब के नरम होने तक, कभी-कभी रस मिश्रण के साथ चखना ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पाउंड एक दिन पुरानी हल्की राई की रोटी, टुकड़ों में कटी हुई1 पाउंड एक दिन पुरानी हल्की राई की रोटी, टुकड़ों में कटी हुई
अच्छी गुणवत्ता वाली टकीला (अनुशंसित: 100 प्रतिशत एगेव)अच्छी गुणवत्ता वाली टकीला (अनुशंसित: 100 प्रतिशत एगेव)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तैयार पोंज़ू सॉसतैयार पोंज़ू सॉस
5
एक बड़े सॉस पैन में, मध्यम-उच्च गर्मी पर मक्खन गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्लांटर्स® पेकानप्लांटर्स® पेकान
उपकरण आप उपयोग करेंगे
जमे हुए न्यूयॉर्क शैली चीज़केक, पिघला हुआजमे हुए न्यूयॉर्क शैली चीज़केक, पिघला हुआ
6
कटा हुआ सेब जोड़ें; पकाना और निविदा तक हलचल । स्क्वैश में हिलाओ; एक उबाल लाओ । गर्मी कम करें; उबाल, कवर, 5 मिनट, अक्सर सरगर्मी । नमक, 1/4 चम्मच जायफल और शेष ब्राउन शुगर में हिलाओ । पके हुए सेब में चम्मच; शेष जायफल के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 कप बारीक कटे हुए छिलके वाले ताजे नेक्टराइन2 कप बारीक कटे हुए छिलके वाले ताजे नेक्टराइन
1 पाउंड एक दिन पुरानी हल्की राई की रोटी, टुकड़ों में कटी हुई1 पाउंड एक दिन पुरानी हल्की राई की रोटी, टुकड़ों में कटी हुई
कटी हुई सूखी खुबानी या किशमिशकटी हुई सूखी खुबानी या किशमिश
कतरन चाकूकतरन चाकू
2 बड़े चम्मच पानी, तथा आवश्यकतानुसार अतिरिक्त2 बड़े चम्मच पानी, तथा आवश्यकतानुसार अतिरिक्त
7
30-35 मिनट तक या गर्म होने तक बेक करें, कभी-कभी चखना ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तैयार पोंज़ू सॉसतैयार पोंज़ू सॉस
8
परोसने से पहले पैन जूस के साथ बूंदा बांदी करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बारीक कटा हुआ PLANTERS® पेकानबारीक कटा हुआ PLANTERS® पेकान
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 55 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर3
पत्रिका
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