सूखे चेरी सॉस के साथ भुना हुआ बतख

सूखे चेरी सॉस के साथ भुना हुआ बतख
अगर $ 1.36 प्रति सेवारत आपके बजट में गिरता है, सूखे चेरी सॉस के साथ भुना हुआ बतख एक महान हो सकता है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और शाकाहारी कोशिश करने के लिए नुस्खा । एक सेवारत में शामिल हैं 116 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, तथा 2 ग्राम वसा. यह नुस्खा 8 कार्य करता है । अगर आपके हाथ में काली मिर्च, टमाटर का पेस्ट, गाजर और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । 4 लोग खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 8 घंटे और 45 मिनट. एक चम्मच के साथ 40 का स्कोर%, यह डिश अच्छी है । कोशिश करो बेलसमिक चेरी सॉस के साथ रसीला भरवां भुना हुआ बतख, चेरी-मेंहदी सॉस के साथ कुरकुरा-निविदा भुना हुआ बतख, तथा सूखे-चेरी सॉस के साथ मेमने का पैर भूनें समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

12 चम्मच लहसुन पाउडरमेमने का पैर (रेफ्रिजरेटर से निकालकर तैयार करने से 1 घंटा पहले कमरे के तापमान पर रखा जाता है)मेमने का पैर (रेफ्रिजरेटर से निकालकर तैयार करने से 1 घंटा पहले कमरे के तापमान पर रखा जाता है)1डबल स्टफ्ड ओरियोज़काली मिर्च, कुचल, प्लस ताजा जमीन काली मिर्च स्वाद के लिएकाली मिर्च, कुचल, प्लस ताजा जमीन काली मिर्च स्वाद के लिए2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोमोटे कटा हुआ गाजरमोटे कटा हुआ गाजर1771 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसूखे तीखा चेरी, या सूखे क्रैनबेरीसूखे तीखा चेरी, या सूखे क्रैनबेरी7941 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।कम-सोडियम चिकन शोरबाकम-सोडियम चिकन शोरबा23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएकॉर्नस्टार्च को 2 बड़े चम्मच पानी के साथ मिलाया जाता हैकॉर्नस्टार्च को 2 बड़े चम्मच पानी के साथ मिलाया जाता है12स्प्रिग्सताजा थाइम, या 1/2 चम्मच सूखे गिब्लेट स्टॉक और चेरी सॉसताजा थाइम, या 1/2 चम्मच सूखे गिब्लेट स्टॉक और चेरी सॉस12लौंगलहसुन, खुलीलहसुन, खुली4हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल, विभाजितअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल, विभाजित2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ प्याजकटा हुआ प्याज8झींगा और शिरायुक्तताजा जमीन काली मिर्च, स्वाद के लिएताजा जमीन काली मिर्च, स्वाद के लिए2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोटैनी पोर्ट, या रूबी पोर्टटैनी पोर्ट, या रूबी पोर्ट0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेनमक, या स्वाद के लिएनमक, या स्वाद के लिए23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएपरोसने के लिए पीटा ब्रेड, पैकेज के निर्देशों के अनुसार गर्म किया गयापरोसने के लिए पीटा ब्रेड, पैकेज के निर्देशों के अनुसार गर्म किया गया1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो3 लहसुन की कलियाँ, 2 कुचली हुई, 1 पूरी बची हुई3 लहसुन की कलियाँ, 2 कुचली हुई, 1 पूरी बची हुई
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार8 एचआरएस, 45 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर25
पत्रिका
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