सुगंधित उबले हुए मोती गेंदों

सुगंधित उबले हुए मोती गेंदों
सुगंधित उबले हुए मोती गेंदों एक है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और शाकाहारी होर डी ' ओवरे। इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 21 ग्राम प्रोटीन, 22 ग्राम वसा, और कुल का 539 कैलोरी. के लिए $ 2.68 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 24% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 36 परोसता है । से यह नुस्खा cookstr.com 1 प्रशंसक हैं । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए तिल का तेल, टोफू, कॉर्नस्टार्च और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 4 घंटे. एक चम्मच के साथ 58 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । इसी तरह के व्यंजन हैं पर्ल बॉल्स, चीनी मोती गेंदों, तथा चीनी मोती गेंदों.

निर्देश

1
ठंडे बहते पानी के नीचे एक छलनी में चावल को रगड़ें, इसे अपनी उंगलियों से रगड़ें, जब तक कि पानी साफ न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पानीपानी
चावलचावल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
चलनीचलनी
2
चावल को निथार लें, और इसे ठंडे पानी में ढकने के लिए रख दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पानीपानी
चावलचावल
3
इसे 1 घंटे के लिए बैठने दें, फिर इसे एक कोलंडर में सूखा दें, इसे एक ट्रे या कुकी शीट पर डालें, और इसे एक समान परत में फैलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कुकीज़कुकीज़
फैल गयाफैल गया
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग शीटबेकिंग शीट
कोलंडरकोलंडर
4
टोफू स्लैब को कागज़ के तौलिये या एक सूती तौलिये में लपेटें, और ऊपर से एक भारी वजन, जैसे कच्चा लोहा की कड़ाही, सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टोफूटोफू
लपेटेंलपेटें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कागज तौलिएकागज तौलिए
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
5
अतिरिक्त पानी को दबाने के लिए टोफू को 30 मिनट तक खड़े रहने दें; फिर, एक कांटा का उपयोग करके, इसे एक बड़े मिश्रण के कटोरे में चिकना होने तक मैश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पानीपानी
टोफूटोफू
उपकरण आप उपयोग करेंगे
मिक्सिंग बाउलमिक्सिंग बाउल
6
काले मशरूम कैप को हाथ से काटें, या उन्हें स्टील ब्लेड से लगे फूड प्रोसेसर में डालें । पानी के चेस्टनट को कागज़ के तौलिये से सुखाएं और हाथ से या स्टील ब्लेड से लगे फूड प्रोसेसर से काट लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पानी की गोलियांपानी की गोलियां
मशरूममशरूम
जमीन का मांसजमीन का मांस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
खाद्य प्रोसेसरखाद्य प्रोसेसर
कागज तौलिएकागज तौलिए
7
मैश किए हुए टोफू में काले मशरूम, 1 कप गाजर, पानी की गोलियां और सीज़निंग डालें । सामग्री को संयोजित करने के लिए सख्ती से हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पानी की गोलियांपानी की गोलियां
मसालामसाला
मशरूममशरूम
गाजरगाजर
टोफूटोफू
8
अंडा, अंडे का सफेद भाग और कॉर्नस्टार्च डालें और चिकना और चिपचिपा होने तक मिलाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मकई स्टार्चमकई स्टार्च
अंडे का सफेद भागअंडे का सफेद भाग
अंडाअंडा
9
अगर मिश्रण बहुत ढीला है तो थोड़ा और कॉर्नस्टार्च डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मकई स्टार्चमकई स्टार्च
10
टोफू मिश्रण को लगभग 1 इंच व्यास की गेंदों में आकार दें और प्रत्येक गेंद को चावल में रोल करें ताकि बाहर पूरी तरह से लेपित हो । चर्मपत्र कागज या लच्छेदार कागज के साथ एक स्टीमर ट्रे को लाइन करें और ट्रे में चावल-लेपित गेंदों को व्यवस्थित करें । वैकल्पिक रूप से, गेंदों को एक एल्यूमीनियम पाई प्लेट पर नीचे छेद के साथ रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चावलचावल
रोलरोल
टोफूटोफू
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग पेपरबेकिंग पेपर
11
एक कड़ाही या बड़े बर्तन में कई इंच पानी भरें और उबलने तक गर्म करें । स्टीमर ट्रे या पाई प्लेट को उबलते पानी के ऊपर एक रैक पर रखें, ढक दें और 20 मिनट के लिए भाप लें । पर्ल बॉल्स को एक सर्विंग प्लैटर पर व्यवस्थित करें और शेष कद्दूकस की हुई गाजर के ऊपर छिड़कें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
गाजरगाजर
पानीपानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पॉटपॉट
5- से 8.8-औंस पैकेज 90-सेकंड, माइक्रोवेव-तैयार साबुत अनाज ब्राउन चावल, या 4 कप पके हुए ब्राउन चावल5- से 8.8-औंस पैकेज 90-सेकंड, माइक्रोवेव-तैयार साबुत अनाज ब्राउन चावल, या 4 कप पके हुए ब्राउन चावल
12
सूई के लिए सोया सॉस के साथ परोसें । गर्म करने के लिए, पाइपिंग गर्म होने तक 5 मिनट तक भाप लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सोया सॉससोया सॉस
13
वार लेख
14
टाइप_27_डेटा = {};
15
लेख
16
टाइप_27_डेटा।इनिट_स्टेप_बी_स्टेप_इमेज = 0;
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार4 एचआरएस
सर्विंग्स36
स्वास्थ्य स्कोर16
पत्रिका
टेलर स्विफ्ट के पसंदीदा NYC हैंगआउट से उसके शीर्ष 3 व्यंजनों के साथ आपका आंतरिक शेफ
टेलर स्विफ्ट के पसंदीदा NYC हैंगआउट से उसके शीर्ष 3 व्यंजनों के साथ आपका आंतरिक शेफ
मुंह में पानी ला देने वाले 20 व्यंजन जिन्हें आपको आज ही आज़माना चाहिए!
मुंह में पानी ला देने वाले 20 व्यंजन जिन्हें आपको आज ही आज़माना चाहिए!
इस फुलप्रूफ रेसिपी के साथ परफेक्ट पैनकेक बनाने की कला में महारत हासिल करें
इस फुलप्रूफ रेसिपी के साथ परफेक्ट पैनकेक बनाने की कला में महारत हासिल करें
रेड वाइन के पीछे का विज्ञान: इसके आश्चर्यजनक स्वास्थ्य लाभ और संभावित जोखिम
रेड वाइन के पीछे का विज्ञान: इसके आश्चर्यजनक स्वास्थ्य लाभ और संभावित जोखिम
एक परिष्कृत ट्विस्ट के लिए 12 वाइन कॉकटेल
एक परिष्कृत ट्विस्ट के लिए 12 वाइन कॉकटेल
चुस्की लें, घूमें और जश्न मनाएं: 25 मई को राष्ट्रीय शराब दिवस पर टोस्टिंग करें
चुस्की लें, घूमें और जश्न मनाएं: 25 मई को राष्ट्रीय शराब दिवस पर टोस्टिंग करें
18 फरवरी को राष्ट्रीय पेय शराब दिवस
18 फरवरी को राष्ट्रीय पेय शराब दिवस
स्वादिष्ट व्यंजनों के साथ सूफ़ले दिवस मनाना
स्वादिष्ट व्यंजनों के साथ सूफ़ले दिवस मनाना
इसके विशेष दिन पर ऑयस्टर सूप के आनंददायक स्वाद का आनंद लें!
इसके विशेष दिन पर ऑयस्टर सूप के आनंददायक स्वाद का आनंद लें!
विश्व न्यूटेला दिवस मनाया जा रहा है
विश्व न्यूटेला दिवस मनाया जा रहा है
फरवरी 2024 में आने वाले शीर्ष 20+ अवश्य आज़माए जाने वाले व्यंजन
फरवरी 2024 में आने वाले शीर्ष 20+ अवश्य आज़माए जाने वाले व्यंजन
9 फरवरी को मुंह में पानी ला देने वाले स्लाइस और मजेदार तथ्यों के साथ राष्ट्रीय पिज्जा दिवस मनाएं
9 फरवरी को मुंह में पानी ला देने वाले स्लाइस और मजेदार तथ्यों के साथ राष्ट्रीय पिज्जा दिवस मनाएं
आपके फरवरी मेनू को स्वादिष्ट बनाने की विधियाँ
आपके फरवरी मेनू को स्वादिष्ट बनाने की विधियाँ
आपकी फुटबॉल पार्टी के लिए ये सुपर रेसिपी!
आपकी फुटबॉल पार्टी के लिए ये सुपर रेसिपी!
3 क्लासिक आरामदायक भोजन व्यंजनों के पीछे का रहस्य
3 क्लासिक आरामदायक भोजन व्यंजनों के पीछे का रहस्य
स्वादिष्ट व्यंजनों के साथ सूफ़ले दिवस मनाना
स्वादिष्ट व्यंजनों के साथ सूफ़ले दिवस मनाना
इसके विशेष दिन पर ऑयस्टर सूप के आनंददायक स्वाद का आनंद लें!
इसके विशेष दिन पर ऑयस्टर सूप के आनंददायक स्वाद का आनंद लें!
विश्व न्यूटेला दिवस मनाया जा रहा है
विश्व न्यूटेला दिवस मनाया जा रहा है
रेड वाइन के पीछे का विज्ञान: इसके आश्चर्यजनक स्वास्थ्य लाभ और संभावित जोखिम
रेड वाइन के पीछे का विज्ञान: इसके आश्चर्यजनक स्वास्थ्य लाभ और संभावित जोखिम
चुस्की लें, घूमें और जश्न मनाएं: 25 मई को राष्ट्रीय शराब दिवस पर टोस्टिंग करें
चुस्की लें, घूमें और जश्न मनाएं: 25 मई को राष्ट्रीय शराब दिवस पर टोस्टिंग करें
टेलर स्विफ्ट के पसंदीदा NYC हैंगआउट से उसके शीर्ष 3 व्यंजनों के साथ आपका आंतरिक शेफ
टेलर स्विफ्ट के पसंदीदा NYC हैंगआउट से उसके शीर्ष 3 व्यंजनों के साथ आपका आंतरिक शेफ
मुंह में पानी ला देने वाले 20 व्यंजन जिन्हें आपको आज ही आज़माना चाहिए!
मुंह में पानी ला देने वाले 20 व्यंजन जिन्हें आपको आज ही आज़माना चाहिए!
आपकी फुटबॉल पार्टी के लिए ये सुपर रेसिपी!
आपकी फुटबॉल पार्टी के लिए ये सुपर रेसिपी!
9 फरवरी को मुंह में पानी ला देने वाले स्लाइस और मजेदार तथ्यों के साथ राष्ट्रीय पिज्जा दिवस मनाएं
9 फरवरी को मुंह में पानी ला देने वाले स्लाइस और मजेदार तथ्यों के साथ राष्ट्रीय पिज्जा दिवस मनाएं
शाकाहारी सूप व्यंजन अब केवल शाकाहारियों के लिए नहीं हैं
शाकाहारी सूप व्यंजन अब केवल शाकाहारियों के लिए नहीं हैं
कीटो आहार के पीछे के विज्ञान को समझना
कीटो आहार के पीछे के विज्ञान को समझना
खाद्य पिरामिड का रहस्य: इसके दिलचस्प इतिहास के माध्यम से एक यात्रा
खाद्य पिरामिड का रहस्य: इसके दिलचस्प इतिहास के माध्यम से एक यात्रा
पोषण का भविष्य, नया और बेहतर खाद्य पिरामिड
पोषण का भविष्य, नया और बेहतर खाद्य पिरामिड
नेटफ्लिक्स के 'हाई ऑन द हॉग' में समृद्ध और स्वादिष्ट ब्लैक फूड परंपराएं
नेटफ्लिक्स के 'हाई ऑन द हॉग' में समृद्ध और स्वादिष्ट ब्लैक फूड परंपराएं
मिसिसॉगा महोत्सव में दक्षिण एशियाई खाद्य ट्रकों की जीवंत दुनिया
मिसिसॉगा महोत्सव में दक्षिण एशियाई खाद्य ट्रकों की जीवंत दुनिया