सुगंधित सोया पोर्क

सुगंधित सोया पोर्क
सुगंधित सोया पोर्क एक मुख्य कोर्स है जो 1 परोसता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह डेयरी मुक्त नुस्खा है 732 कैलोरी, 55 ग्राम प्रोटीन, तथा 25 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 5.74 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 66% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 3 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए लहसुन लौंग, चिकन स्टॉक, शेरी और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. यह आपके लिए बीबीसी गुड फूड द्वारा लाया गया है । एक चम्मच के साथ 94 का स्कोर%, यह व्यंजन शानदार है । सूअर का मांस का धीमा भुना हुआ सुगंधित कंधे, सोया-घुटा हुआ सूअर का मांस, तथा सोया (सोया) पोर्क इस नुस्खा के समान हैं ।

निर्देश

1
सूअर का मांस लंबे पतले स्ट्रिप्स में स्लाइस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)हड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)
2
स्टॉक, सोया सॉस, शेरी, 5-मसाला पाउडर (या पेस्ट), अदरक, लहसुन और वसंत प्याज को ढक्कन के साथ एक छोटे सॉस पैन में डालें और एक कोमल उबाल लाएं । लगभग 2 मिनट के बाद, जब स्टॉक सामग्री एक दूसरे को जान जाए, तो सूअर का मांस डालें, ढक दें और इसे उबलने दें, लेकिन उबालें नहीं । पोर्क को रंग बदलने और दृढ़ होने में लगभग 5 मिनट लगेंगे, फिर आप जानते हैं कि यह पकाया जाता है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
वसंत प्याजवसंत प्याज
1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ
जमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़ेजमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़े
1 कप मिरिन या मीठी शराब1 कप मिरिन या मीठी शराब
मसालेदार तरबूज़ का छिलका, 1 जारमसालेदार तरबूज़ का छिलका, 1 जार
भाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिएभाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिए
हड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)हड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
मक्खन, साथ ही ब्रश करने के लिए 3 बड़े चम्मच पिघला हुआ मक्खनमक्खन, साथ ही ब्रश करने के लिए 3 बड़े चम्मच पिघला हुआ मक्खन
3
उबलते पानी के साथ एक कटोरे में नूडल्स डालें और 4 मिनट तक भिगोएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रेसिपी पिज़्ज़ोचेरीरेसिपी पिज़्ज़ोचेरी
1/2 से 2/3 कप, साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी1/2 से 2/3 कप, साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानीसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
4
बोक चोई या पत्तियों को काटें, चौड़ाईतरीके, 2.5 सेमी/1 स्लाइस में ।
5
नूडल्स को निथार लें और तेल और तिल के साथ टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
5 औंस कटे हुए स्कैलियन5 औंस कटे हुए स्कैलियन
रेसिपी पिज़्ज़ोचेरीरेसिपी पिज़्ज़ोचेरी
1 1/2 पाउंड टैलेगियो पनीर, कटा हुआ1 1/2 पाउंड टैलेगियो पनीर, कटा हुआ
6
जब सूअर का मांस तैयार हो जाए, तो बोक चोई में हलचल करें, 1 मिनट के लिए उबाल लें । सेवा करने के लिए, नूडल्स को एक कटोरे में ढेर करें, ऊपर से सूअर का मांस और अन्य बिट्स डालें, चारों ओर शोरबा डालें और धनिया पत्ती को बिखेर दें । और उन नूडल स्लर्प्स के लिए पेपर नैपकिन को आसान रखना न भूलें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 (14 औंस डिब्बे) कम सोडियम चिकन शोरबा2 (14 औंस डिब्बे) कम सोडियम चिकन शोरबा
रेसिपी पिज़्ज़ोचेरीरेसिपी पिज़्ज़ोचेरी
अतिरिक्त भारी व्हिपिंग क्रीम, वैकल्पिकअतिरिक्त भारी व्हिपिंग क्रीम, वैकल्पिक
हड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)हड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानीसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी

सामग्री

150हैबेनेरो मिर्चभूख के आधार पर 5-6 ऑउंस पोर्क टेंडरलॉइनभूख के आधार पर 5-6 ऑउंस पोर्क टेंडरलॉइन1501 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो(यकृत और गर्दन हटा दिया गया)(यकृत और गर्दन हटा दिया गया)2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़े1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ12 चम्मच लहसुन पाउडरसूखी शेरीसूखी शेरी1डबल स्टफ्ड ओरियोज़चीनी पांच-मसाला पाउडर या 2 चम्मच 5-मसाला पेस्टचीनी पांच-मसाला पाउडर या 2 चम्मच 5-मसाला पेस्ट3सेमी / 1 में टुकड़ा ताजा जड़ अदरक, खुली और बारीक कटा हुआसेमी / 1 में टुकड़ा ताजा जड़ अदरक, खुली और बारीक कटा हुआ1लहसुन लौंग, खुली और बारीक कटा हुआलहसुन लौंग, खुली और बारीक कटा हुआ1गुच्छाआधा (लगभग 4) वसंत प्याज, छंटनी और पूरे छोड़ दियाआधा (लगभग 4) वसंत प्याज, छंटनी और पूरे छोड़ दिया50हैबेनेरो मिर्चफ्लैट चावल नूडल्स के बारे मेंफ्लैट चावल नूडल्स के बारे में1छोटाबोक चोई या 3 चीनी गोभी के पत्तेबोक चोई या 3 चीनी गोभी के पत्ते1प्रत्येक के लिए।तिल या वनस्पति तेल की एक बूंदा बांदीतिल या वनस्पति तेल की एक बूंदा बांदी1डबल स्टफ्ड ओरियोज़toasted तिल के बीजtoasted तिल के बीज1मुट्ठी भरधनिया पत्तियों का एकधनिया पत्तियों का एक
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स1
स्वास्थ्य स्कोर93
पत्रिका
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