सी बास अल्ला फिओरेंटीना सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 522 कैलोरी, 38 ग्राम प्रोटीन, तथा 15 ग्राम वसा. यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $3.18 खर्च करता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 30 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए तुलसी के पत्ते, डिब्बाबंद टमाटर, नमक और कुछ अन्य चीजें उठाएं । आटे का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कारमेल सॉस के साथ एप्पल टार्ट एक मिठाई के रूप में । इस रेसिपी से 96 लोग प्रभावित हुए । यह आपके लिए फूडनेटवर्क द्वारा लाया गया है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त और पेसटेरियन आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 98 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर जबरदस्त है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं सागर बास अल्ला फिओरेंटीना, बिस्टेकन अल्ला फिओरेंटीना, तथा पोलपेट अल्ला फिओरेंटीना.
निर्देश
1
इस रेसिपी को बनाने की विधि देखें ।
2
नमक और काली मिर्च के साथ मछली के दोनों किनारों को सीज़न करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्च
मछली
3
आटे को उथले कटोरे में डालें, मछली को ड्रेज करें, एक हल्की कोटिंग बनाने के लिए अतिरिक्त आटे को टैप करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सभी उद्देश्य आटा
मछली
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोरा
4
एक मध्यम नॉनस्टिक फ्राई पैन में, मध्यम आँच पर 3 बड़े चम्मच जैतून का तेल गरम करें । मछली को सुनहरा भूरा होने तक, लगभग 3 मिनट प्रति साइड पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जैतून का तेल
मछली
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैन
5
मछली को एक प्लेट में स्थानांतरित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मछली
6
पैन को पेपर टॉवल से पोंछ लें और बचे हुए 3 बड़े चम्मच जैतून के तेल को मध्यम आंच पर गर्म करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जैतून का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कागज तौलिए
फ्राइंग पैन
7
लहसुन, टमाटर, पानी, अजमोद, 1/4 चम्मच नमक और 1/2 चम्मच काली मिर्च डालें और 10 मिनट के लिए उबाल पर पकाएं ।
पिनोट ग्रिगियो, ग्रुएनर वेल्टलाइनर, और पिनोट नोयर सीबास के लिए मेरी शीर्ष पसंद हैं । मछली शराब की तरह विविध है, इसलिए हर मछली के साथ जाने वाली मदिरा चुनना मुश्किल है । एक कुरकुरा सफेद शराब, जैसे कि पिनोट ग्रिगियो या ग्रुनेर वेल्टलाइनर, किसी भी स्वादिष्ट स्वाद वाली सफेद मछली के अनुरूप होगा । सैल्मन और टूना जैसी भावपूर्ण, दृढ़ता से स्वाद वाली मछली भी एक हल्की रेड वाइन को संभाल सकती है, जैसे कि पिनोट नोयर । 4.5 में से 5 स्टार रेटिंग वाला कैपोसाल्डो पिनोट ग्रिगियो एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 10 डॉलर प्रति बोतल है ।