सिचुआन मसालेदार बैंगन सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $3.28 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 40 ग्राम प्रोटीन, 10 ग्राम वसा, और कुल का 313 कैलोरी. यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए पिसी हुई काली मिर्च, सीप की चटनी, चीनी और कुछ अन्य चीजें उठाएं । कॉर्नस्टार्च का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं चॉकलेट कॉर्नस्टार्च पुडिंग एक मिठाई के रूप में । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 30 मिनट. एक चम्मच के साथ 57 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं सिचुआन फ्राइड बैंगन, सिचुआन स्टाइल बैंगन (ऑबर्जिन), तथा मसालेदार सिचुआन हलचल-तलना.
निर्देश
1
बैंगन का तना निकालें और 1 इंच के क्यूब्स में काट लें । एक मध्यम कटोरे में, सोया सॉस, चिकन स्टॉक, चिली सॉस, चीनी, पिसी हुई काली मिर्च और सीप सॉस मिलाएं । अच्छी तरह से एक साथ हिलाओ और एक तरफ सेट करें । एक अलग छोटे कटोरे में, कॉर्नस्टार्च और पानी मिलाएं, और एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 से 3 बड़े चम्मच कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई तीखी मिर्च
(यकृत और गर्दन हटा दिया गया)
ऑयस्टर सॉस
3 बड़े चम्मच बारीक कटा हुआ डिल अचार
क्रीम चीज़ को ठंडा करके 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें
1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ
ओरज़ो या चावल के आकार का पास्ता
नींबू का रस, वैकल्पिक
ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)
उच्च गर्मी पर खाना पकाने के स्प्रे के साथ एक बड़े, गहरे पैन को कोट करें और इसे बहुत गर्म होने के लिए कुछ मिनट दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
गरम पका हुआ मल्टीग्रेन स्पेगेटी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 जॉनसनविले® स्मोक्ड सॉसेज, कटा हुआ
3
लहसुन, आधा हरा प्याज, अदरक और झींगा को 3 से 5 मिनट तक लगातार चलाते हुए ब्राउन होने तक भूनें । ग्राउंड बीफ़ में हिलाओ और 3 मिनट के लिए पकाना, फिर से लगातार सरगर्मी, भूरा होने तक ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
16 स्ट्रिप्स पतले कटे हुए पिमिएंटो या भुनी हुई लाल मिर्च
1 चम्मच सौंफ़ बीज, 1/3 हथेली भर
1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड
अतिरिक्त भारी व्हिपिंग क्रीम, वैकल्पिक
2 चम्मच थाई लाल मिर्च का पेस्ट
4
बैंगन को पैन में डालें और सभी को एक साथ हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ओरज़ो या चावल के आकार का पास्ता
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 जॉनसनविले® स्मोक्ड सॉसेज, कटा हुआ
5
आरक्षित सोया सॉस मिश्रण को सभी पर डालें, पैन को ढक दें, आँच को मध्यम कम कर दें और बीच-बीच में हिलाते हुए 15 मिनट तक उबलने दें । आरक्षित कॉर्नस्टार्च मिश्रण में हिलाओ और गाढ़ा होने तक गर्म होने दें । अंत में, बाकी हरे प्याज और तिल के तेल में हलचल करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
16 स्ट्रिप्स पतले कटे हुए पिमिएंटो या भुनी हुई लाल मिर्च
क्रीम चीज़ को ठंडा करके 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें
चुटकी भर सफ़ेद तिल
1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ