सिचुआन रेड-ब्रेज़्ड बीफ़
सिचुआन रेड-ब्रेज़्ड बीफ़ सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 691 कैलोरी, 41 ग्राम प्रोटीन, तथा 49 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 3.7 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 26% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । स्टोर पर जाएं और फैटी स्टूइंग बीफ, सोया सॉस, गार्निश करने के लिए सीताफल और आज इसे बनाने के लिए कुछ अन्य चीजें उठाएं । वनस्पति तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं ब्लूबेरी कॉफी केक # संडे सुपरपर एक मिठाई के रूप में । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और केटोजेनिक आहार। यह नुस्खा 17 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 2 घंटे. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 66 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो सिचुआन ब्रेज़्ड कॉड, सिचुआन ब्रेज़्ड कॉड, तथा सिचुआन ब्रेज़्ड पोर्क गाल समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
गोमांस को 1 से 2 इंच के टुकड़ों में काटें ।
स्कैलियन को 2 या 3 इंच के सेक्शन में काटें ।
मध्यम आँच पर एक स्टू पॉट में ओई गरम करें । जब यह गर्म हो जाए, तो चिली बीन पेस्ट डालें और 30 सेकंड के लिए तब तक भूनें जब तक कि पेस्ट से सुगंधित गंध न आने लगे ।
स्टॉक, बीफ, वाइन, अदरक, स्कैलियन, सोया सॉस और मसाले डालें । तरल को उबाल लें; फिर गर्मी को कम करें और धीरे से उबाल लें जब तक कि गोमांस निविदा न हो, लगभग 1 1/2 से 2 घंटे ।
जब गोमांस लगभग पक जाए, तो डाइकॉन को छील लें ।
गोमांस में सब्जियां जोड़ें, यदि आवश्यक हो तो पानी जोड़ें ताकि तरल सभी वस्तुओं को कवर करे । सिर्फ निविदा तक उबाल जारी रखें ।
कटा हुआ सीताफल से गार्निश करें ।