सिचुआन शैली के पोर्क के साथ भुना हुआ बैंगन

सिचुआन शैली के पोर्क के साथ भुना हुआ बैंगन
सिचुआन शैली के पोर्क के साथ भुना हुआ बैंगन सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 586 कैलोरी, 24g प्रोटीन की, तथा 39 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 1.63 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 20% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 35 मिनट. लहसुन, कनोलन तेल, चावल, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । अदरक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं क्रिस्टलीकृत अदरक फ्रॉस्टिंग के साथ अदरक केक एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 50 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो मसालेदार मिर्च और लहसुन के साथ सिचुआन शैली का ब्रेज़्ड बैंगन (यू जियांग क्यूई ज़ी), सिचुआन शैली पोर्क और हरी बीन हलचल-तलना, तथा सिचुआन बैंगन समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
मध्य शेल्फ पर एक रैक सेट के साथ ओवन को 425 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
वेनिला चीनी, परोसने के लिए अतिरिक्तवेनिला चीनी, परोसने के लिए अतिरिक्त
2
प्रत्येक बैंगन के मांस को 6 से 8 बार हल्के से गोल करने के लिए एक तेज पारिंग चाकू का उपयोग करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ओरज़ो या चावल के आकार का पास्ताओरज़ो या चावल के आकार का पास्ता
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 पीला फल रोल-अप1 पीला फल रोल-अप
3
बेकिंग शीट पर रखें और 2 बड़े चम्मच तेल के साथ टॉस करें और नमक और काली मिर्च के साथ उदारतापूर्वक सीजन करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नींबू के स्वाद वाले टॉर्टिला चिप्सनींबू के स्वाद वाले टॉर्टिला चिप्स
जैतून, चौथाईजैतून, चौथाई
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सैंडविच गार्निश के लिए हॉट पेपर रिंग्स, कटे हुए केले की मिर्चसैंडविच गार्निश के लिए हॉट पेपर रिंग्स, कटे हुए केले की मिर्च
4
बैंगन, कट-साइड को नीचे रखें, और तब तक बेक करें जब तक कि बैंगन नरम न होने लगे और त्वचा भूरी होने लगे, लगभग 15 मिनट । बैंगन को धीरे से पलटने के लिए एक बड़े ऑफसेट स्पैटुला का उपयोग करें और तब तक बेक करें जब तक कि मांस पूरी तरह से नरम और हल्का सुनहरा भूरा न हो जाए, लगभग 15 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ओरज़ो या चावल के आकार का पास्ताओरज़ो या चावल के आकार का पास्ता
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ऑफसेट स्पैटुलाऑफसेट स्पैटुला
वेनिला चीनी, परोसने के लिए अतिरिक्तवेनिला चीनी, परोसने के लिए अतिरिक्त
1
एक बड़े सॉस पैन में मध्यम-उच्च गर्मी पर शेष तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जैतून, चौथाईजैतून, चौथाई
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 से 1 1/2 कप रिफ्राइड बीन्स, अच्छी तरह गर्म करें, थोड़ा चिकन शोरबा या पानी डालें ताकि चिकना और फैलने योग्य गाढ़ापन मिल सके1 से 1 1/2 कप रिफ्राइड बीन्स, अच्छी तरह गर्म करें, थोड़ा चिकन शोरबा या पानी डालें ताकि चिकना और फैलने योग्य गाढ़ापन मिल सके
2
सूअर का मांस और 1/4 चम्मच नमक जोड़ें । कुक, मांस को तोड़कर, हल्का भूरा होने तक और अब गुलाबी नहीं, लगभग 5 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पानी की अनुमति देने के लिएपानी की अनुमति देने के लिए
हड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)हड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)
1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1/2 कप मीठी मार्सला वाइन
3
स्कैलियन व्हाइट्स, लहसुन और अदरक डालें और लगातार चलाते हुए 2 मिनट तक पकाएं । मिर्च-लहसुन की चटनी, सोया सॉस, सिरका, 1/2 कप पानी और आधा स्कैलियन साग में हिलाओ । 10 मिनट के लिए मध्यम-कम गर्मी पर उबाल लें, कभी-कभी सरगर्मी करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कटी हुई गर्म मिर्च के छल्ले, निथारी हुईकटी हुई गर्म मिर्च के छल्ले, निथारी हुई
साबुत अदरक, कुचला हुआसाबुत अदरक, कुचला हुआ
पूरा सूअर का मांस भुना हुआ, कटा हुआपूरा सूअर का मांस भुना हुआ, कटा हुआ
पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टोपतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो
1 बोतल (11-1/2 औंस) मीठी-खट्टी चटनी, विभाजित1 बोतल (11-1/2 औंस) मीठी-खट्टी चटनी, विभाजित
1 कप मिरिन या मीठी शराब1 कप मिरिन या मीठी शराब
अतिरिक्त सूरजमुखी के दाने, वैकल्पिकअतिरिक्त सूरजमुखी के दाने, वैकल्पिक
4
सेवा करने के लिए, भुना हुआ बैंगन के ऊपर सूअर का मांस चम्मच और शेष स्कैलियन साग के साथ गार्निश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
साबुत अदरक, कुचला हुआसाबुत अदरक, कुचला हुआ
ओरज़ो या चावल के आकार का पास्ताओरज़ो या चावल के आकार का पास्ता
हड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)हड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)
5
उबले हुए चावल के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पका हुआ चावलपका हुआ चावल

सामग्री

591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोमेमने का पैर (रेफ्रिजरेटर से निकालकर तैयार करने से 1 घंटा पहले कमरे के तापमान पर रखा जाता है)मेमने का पैर (रेफ्रिजरेटर से निकालकर तैयार करने से 1 घंटा पहले कमरे के तापमान पर रखा जाता है)591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो8 (1/4-इंच) मोटे स्लाइस स्विस चीज़8 (1/4-इंच) मोटे स्लाइस स्विस चीज़4थोड़ी सी कटी हुई तोरीउबले हुए सफेद चावल, गर्म, सेवा के लिएउबले हुए सफेद चावल, गर्म, सेवा के लिए454हैबेनेरो मिर्चमध्यम जापानी बैंगन (के बारे में, सबसे ऊपर छंटनी की, लंबाई में आधामध्यम जापानी बैंगन (के बारे में, सबसे ऊपर छंटनी की, लंबाई में आधा6लौंगलहसुन, कीमा बनाया हुआलहसुन, कीमा बनाया हुआ1नॉब2 इंच घुंडी अदरक, खुली और बारीक कसा हुआ2 इंच घुंडी अदरक, खुली और बारीक कसा हुआ454हैबेनेरो मिर्चग्राउंड पोर्कग्राउंड पोर्क4थोड़ी सी कटी हुई तोरीकोषेर नमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्चकोषेर नमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च1गुच्छास्कैलियन, पतले कटा हुआ, सफेद और हरे रंग के हिस्से अलग हो गएस्कैलियन, पतले कटा हुआ, सफेद और हरे रंग के हिस्से अलग हो गए591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपूरा सूअर का मांस भुना हुआ, कटा हुआपूरा सूअर का मांस भुना हुआ, कटा हुआ2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेमिर्च-लहसुन की चटनी या संबल ओलेकमिर्च-लहसुन की चटनी या संबल ओलेक
कठिनाईमध्यम
में तैयार35 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर13
पत्रिका
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