सीज़र सलाद

सीज़र सलाद
सीज़र सलाद एक है पेस्केटेरियन 8 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । इस मुख्य पाठ्यक्रम में है 691 कैलोरी, 29 ग्राम प्रोटीन, तथा 58 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 3.54 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 36% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । बहुत से लोगों को वास्तव में यह अमेरिकी व्यंजन पसंद नहीं आया । जैतून का तेल, लहसुन क्रॉस्टिनी, वाइन सिरका, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सौतेला केला, दानेदार और दही पैराफिट एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. एक चम्मच के साथ 81 का स्कोर%, यह व्यंजन बकाया है । कोशिश करो लहसुन के क्राउटन के साथ चिकन सीज़र सलाद {और हल्का सीज़र ड्रेसिंग}, हल्के सीज़र सलाद ड्रेसिंग के साथ ग्रील्ड सीज़र सलाद, तथा हल्के सीज़र ड्रेसिंग के साथ चिकन सीज़र पास्ता सलाद समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
लेटस को ठंडे बहते पानी के नीचे धोएं । ट्रिम कोर, और पत्तियों में अलग डंठल; विल्ट या फीका पड़ा हुआ भागों को त्यागें । नमी हटाने के लिए पत्तियों को हिलाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सेरानो मिर्च या 1 बड़ी जलापेनो, बीज निकालकर कटी हुईसेरानो मिर्च या 1 बड़ी जलापेनो, बीज निकालकर कटी हुई
मोटी लाल चीनीमोटी लाल चीनी
ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)
2
लेटस को बड़े ज़िप-टॉप प्लास्टिक बैग में रखें; कम से कम 2 घंटे ठंडा करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सेरानो मिर्च या 1 बड़ी जलापेनो, बीज निकालकर कटी हुईसेरानो मिर्च या 1 बड़ी जलापेनो, बीज निकालकर कटी हुई
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पेस्ट्री टिप्स—गोल टिप्स #4 और #2पेस्ट्री टिप्स—गोल टिप्स #4 और #2
3
एक जार में जैतून का तेल और अगली पांच सामग्री मिलाएं । कसकर कवर करें, और जोर से हिलाएं । एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 बड़े चम्मच ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ में छिलका (वैकल्पिक)3 बड़े चम्मच ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ में छिलका (वैकल्पिक)
मोटी लाल चीनीमोटी लाल चीनी
4
लेट्यूस की बड़ी पत्तियों से मोटे पसलियों को काटें और त्यागें । आंसू पत्तियों को टुकड़ों में, और एक बड़े सलाद कटोरे में रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सेरानो मिर्च या 1 बड़ी जलापेनो, बीज निकालकर कटी हुईसेरानो मिर्च या 1 बड़ी जलापेनो, बीज निकालकर कटी हुई
(मेकाइट, हिकॉरी या एल्डर)(मेकाइट, हिकॉरी या एल्डर)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम
5
सलाद के ऊपर ड्रेसिंग डालो; धीरे टॉस । सलाद के ऊपर नींबू के हलवे से रस निचोड़ें; सलाद के ऊपर पनीर शेव करें । लहसुन क्रॉस्टिनी और एंकोवी के साथ शीर्ष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कसा हुआ पार्मिगियानो-रेजिआनो, पास करने के लिएकसा हुआ पार्मिगियानो-रेजिआनो, पास करने के लिए
CrostiniCrostini
सेरानो मिर्च या 1 बड़ी जलापेनो, बीज निकालकर कटी हुईसेरानो मिर्च या 1 बड़ी जलापेनो, बीज निकालकर कटी हुई
4-1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़4-1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़
1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड
1 बड़ा चम्मच मोटी लाल चीनी1 बड़ा चम्मच मोटी लाल चीनी
संतरे के टुकड़े, आधे में कटे हुए, गार्निश के लिएसंतरे के टुकड़े, आधे में कटे हुए, गार्निश के लिए
6
तुरंत परोसें।

सामग्री

571 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।कर सकते हैं) एंकोवी फ़िललेट्स, सूखा हुआकर सकते हैं) एंकोवी फ़िललेट्स, सूखा हुआ0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेसूखी सरसोंसूखी सरसों1बड़ी लौंगलहसुन, कुचललहसुन, कुचल8झींगा और शिरायुक्तलहसुन क्रोस्टिनीलहसुन क्रोस्टिनी1नींबू, आधा में कटौतीनींबू, आधा में कटौती1771 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो3 बड़े चम्मच ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ में छिलका (वैकल्पिक)3 बड़े चम्मच ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ में छिलका (वैकल्पिक)8झींगा और शिरायुक्तहौसले से मुंडा परमेसन पनीरहौसले से मुंडा परमेसन पनीर8झींगा और शिरायुक्तताजा जमीन काली मिर्चताजा जमीन काली मिर्च591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 बड़ा चम्मच प्लस 1 चम्मच कोषेर नमक, मांस में मसाला डालने के लिए अतिरिक्त1 बड़ा चम्मच प्लस 1 चम्मच कोषेर नमक, मांस में मसाला डालने के लिए अतिरिक्त2प्रमुखोंRomaine लेटिषRomaine लेटिष8झींगा और शिरायुक्तकोशिश Build-A-भोजनकोशिश Build-A-भोजन1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े(या तो या नियमित)(या तो या नियमित)1डबल स्टफ्ड ओरियोज़Worcestershire सॉसWorcestershire सॉस
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर75
व्यंजनअमेरिकी
डिश प्रकारसलाद
पत्रिका
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