स्टेक और सब्जी कबाब
एक की जरूरत है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और केटोजेनिक मुख्य पाठ्यक्रम? स्टेक-एंड-वेजिटेबल कबाब कोशिश करने के लिए एक उत्कृष्ट नुस्खा हो सकता है । एक सेवारत में शामिल हैं 692 कैलोरी, 39 ग्राम प्रोटीन, तथा 52 ग्राम वसा. यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $5.98 खर्च करता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए शिमला मिर्च, अदरक, प्याज और कुछ अन्य चीजें उठाएं । नारंगी छिलका का उपयोग करने के लिए आप के साथ इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकता है ब्लूबेरी, नारंगी Parfaits एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 32 मिनट. यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 73 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं स्टेक कबाब, स्टेक और आलू कबाब, तथा स्टेक, कबाब के साथ Quesadillas.
निर्देश
पहले 7 अवयवों को एक साथ मिलाएं, और, यदि वांछित हो, तो कुचल लाल मिर्च ।
निकालें और 3/4 कप अचार आरक्षित करें ।
एक उथले डिश या बड़े ज़िप-टॉप प्लास्टिक फ्रीजर बैग में शेष अचार डालो; स्टेक जोड़ें । कवर या सील, और 2 घंटे ठंडा ।
प्याज और अगली 2 सामग्री जोड़ें; कोट, कवर या सील करने के लिए टॉस करें, और 20 मिनट ठंडा करें ।
मैरिनेड से स्टेक और सब्जियां निकालें, मैरिनेड को त्याग दें । थ्रेड स्टेक और सब्जियां, अलग से, 6 से 8 (12-इंच) धातु के कटार पर ।
ग्रिल, ग्रिल ढक्कन के साथ कवर, मध्यम-उच्च गर्मी (350 से 40) पर
10 से 12 मिनट या पूरा होने तक ।
आरक्षित 3/4 कप अचार के साथ मिश्रित सलाद साग पर परोसें ।
अनुशंसित शराब: Merlot, Cabernet सॉविनन, Pinot Noir
Merlot, Cabernet सॉविनन, और Pinot Noir कर रहे हैं के लिए महान विकल्प स्टेक. आखिरकार, गोमांस और रेड वाइन एक क्लासिक संयोजन है । आम तौर पर, leaner स्टेक अच्छी तरह से जाना के साथ प्रकाश या मध्यम-पुष्ट लाल, के रूप में इस तरह के pinot noir या merlot, जबकि fattier steaks संभाल कर सकते हैं एक बोल्ड लाल, जैसे cabernet sauvingnon. एक शराब जिसे आप आज़मा सकते हैं वह है रब्बल मर्लोट । इसमें 4.1 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 20 डॉलर है ।
![भीड़ Merlot]()
भीड़ Merlot
स्पोर्टिंग ब्लैक चेरी, डार्क बेरी, माल्ट चॉकलेट वेनिला और मोचा के बारीक फ्रेंच ओक नोटों के साथ । सुरुचिपूर्ण और एक रेशमी, मुलायम खत्म में अग्रणी काले फल के बहुत सारे के साथ तालू पर परिष्कृत ।