स्ट्यूड बीफ नेक टैकोस
दम किया हुआ गोमांस गर्दन टैकोस सिर्फ हो सकता है मैक्सिकन नुस्खा आप के लिए खोज रहे हैं । इस मुख्य पाठ्यक्रम में है 601 कैलोरी, 40 ग्राम प्रोटीन, तथा 46 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और प्रारंभिक नुस्खा 4 और लागत परोसता है $ 2.11 प्रति सेवारत. 15 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए जीरा, आकार का प्याज, काली मिर्च और कुछ अन्य चीजें उठाएं । जीरा का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं मोरक्कन चॉकलेट मूस एक मिठाई के रूप में । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 3 घंटे और 20 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 71 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो चावल के साथ गोमांस, कैबरनेट सॉविनन में बीफ स्टू, तथा बीफ और खुबानी रेड वाइन में दम किया हुआ समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ठंडे बहते पानी के नीचे गोमांस की गर्दन को रगड़ें और ब्रेज़िंग के लिए सभी सामग्री के साथ एक बर्तन में रखें ।
सभी गोमांस गर्दन को कवर करने के लिए पर्याप्त पानी जोड़ें । पानी को उबालने के लिए लाएं, आवश्यकतानुसार गर्दन से मैल को हटा दें । गर्मी को उबाल लें और 3 घंटे तक पकाएं, जब तक कि मांस हड्डी से गिर न जाए और तरल कम से कम आधा हो जाए ।
मांस को उसके खाना पकाने के तरल में थोड़ा ठंडा होने दें ।
हड्डियों को हटा दें और एक कांटा के साथ मांस को थोड़ा तोड़ दें, इसे कम ब्रेज़िंग तरल के साथ मिलाएं ।
बे पत्तियों और मिर्च को हटा दें । साल्सा, सीताफल, और पनीर या क्रेमा के साथ टैकोस के लिए भरने के रूप में मांस का उपयोग करें ।