स्टार ऐनीज़ और चीनी साग के साथ ब्रेज़्ड ऑक्सटेल

स्टार ऐनीज़ और चीनी साग के साथ ब्रेज़्ड ऑक्सटेल तैयार है लगभग 45 मिनट में और निश्चित रूप से एक जबरदस्त है लस मुक्त और डेयरी मुक्त चीनी भोजन के प्रेमियों के लिए विकल्प । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 112 ग्राम प्रोटीन, 46 ग्राम वसा, और कुल का 939 कैलोरी. के लिए $ 6.79 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 21% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । यह आपके लिए एपिक्यूरियस द्वारा लाया गया है । यह एक महत्वपूर्ण मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छी तरह से काम करता है । सोया सॉस, ब्राउन शुगर, लहसुन लौंग, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । अदरक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं क्रिस्टलीकृत अदरक फ्रॉस्टिंग के साथ अदरक केक एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 48 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं स्टार ऐनीज़ और चीनी साग के साथ ब्रेज़्ड ऑक्सटेल, चीनी साग के साथ ब्रेज़्ड ऑक्सटेल, तथा [लस मुक्त ] सोया और स्टार ऐनीज़ ब्रेज़्ड चिकन के साथ चीनी चिकन, सब्जियां और चावल का कटोरा.
निर्देश
भारी बड़े बर्तन में एकल परत में ऑक्सटेल की व्यवस्था करें ।
अगली 8 सामग्री जोड़ें, फिर ऑक्सटेल को 1/2 इंच तक कवर करने के लिए पर्याप्त पानी; उबालने के लिए लाओ । गर्मी को कम करें, आंशिक रूप से कवर करें, और बहुत निविदा तक उबाल लें, ऑक्सटेल को कवर करने के लिए आवश्यकतानुसार 1/2 कपफुल से अधिक पानी डालें, लगभग 3 घंटे । थोड़ा ठंडा करें । ठंडा होने तक खुला ठंडा करें, फिर ढककर कम से कम 1 दिन और 3 दिन तक ठंडा रखें ।
चम्मच बंद करें और सॉस से वसा को त्यागें । कम गर्मी पर ऑक्सटेल को फिर से गरम करें ।
ऑक्सटेल को बड़ी प्लेट में स्थानांतरित करें । उबाल लें सॉस बस जब तक कोट करने के लिए पर्याप्त कम चम्मच बारीकी (बहुत ज्यादा कम नहीं है या सॉस नमकीन बन सकता है) । अदरक के स्लाइस और स्टार ऐनीज़ को त्यागें।
इस बीच, उबलते नमकीन पानी के बड़े बर्तन में यू चॉय को सिर्फ निविदा तक, लगभग 4 मिनट तक पकाएं ।
उथले कटोरे के बीच यू चॉय को विभाजित करें । ऑक्सटेल और सॉस के साथ शीर्ष और हरे प्याज के साथ छिड़के ।