स्ट्रिप-स्टेक सैंडविच
स्ट्रिप-स्टेक सैंडविच है एक डेयरी मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम। के लिए $ 6.08 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 33% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 851 कैलोरी, 45 ग्राम प्रोटीन, तथा 64 ग्राम वसा प्रत्येक। पुदीना, काली मिर्च, चपटी पत्ती अजमोद, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । टकसाल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं मिंट ब्राउनी एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 20 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 76 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं बियर और गुड़ स्टेक सॉस के साथ ग्रील्ड न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक, न्यूयॉर्क पट्टी स्टेक, तथा उच्च कम पट्टी स्टेक.
निर्देश
एक ग्रिल को प्रीहीट करें । एक छोटे कटोरे में, 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल नींबू उत्तेजकता, दौनी, कुचल लाल मिर्च, 1 बड़ा चम्मच समुद्री नमक और 1/2 चम्मच काली मिर्च के साथ मिलाएं । मिश्रण को पूरे स्टेक पर रगड़ें और 10 मिनट तक खड़े रहने दें ।
इस बीच, एक छोटे कटोरे में, जैतून को अजमोद, अजवायन, पुदीना, केपर्स, नींबू का रस, 1/2 चम्मच काली मिर्च और शेष 1/2 कप जैतून के तेल के साथ मिलाएं ।
स्टेक से मैरिनेड को खुरचें और उन्हें नमक और काली मिर्च के साथ सीज़न करें । मध्यम उच्च गर्मी पर स्टेक को ग्रिल करें, उन्हें कभी-कभी मोड़ दें, मध्यम-दुर्लभ मांस के लिए लगभग 10 मिनट ।
स्टेक को 10 मिनट के लिए कटिंग बोर्ड पर आराम करने दें, फिर उन्हें पतले स्लाइस में काट लें ।
इस बीच, रोल के कटे हुए किनारों को जैतून के तेल से ब्रश करें और टोस्ट होने तक, लगभग 1 मिनट तक ग्रिल करें । रोल पर जैतून के स्वाद का आधा चम्मच और कटा हुआ स्टेक और टमाटर के साथ शीर्ष ।
नमक के साथ हल्के से छिड़कें और शीर्ष पर शेष स्वाद को चम्मच करें । सैंडविच बंद करें और परोसें ।