स्टिर-फ्राइड कद्दू
एक की जरूरत है लस मुक्त और शाकाहारी साइड डिश? स्टिर-फ्राइड कद्दू एक सुपर रेसिपी हो सकती है । यह नुस्खा 5 परोसता है और प्रति सेवारत 46 सेंट खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 121 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, तथा 9g वसा की. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए जैतून का तेल, सोया सॉस, लहसुन और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 35 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 55 का ठोस चम्मच स्कोर%. इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं मिर्च और तुलसी के साथ स्टिर-फ्राइड कद्दू (फकथोंग पैड बाई होरपा), शिमला मिर्च बेसन की सब्जी (तली हुई शिमला मिर्च और चने का आटा स्टिर-फ्राई), तथा हलचल-तले हुए टमाटर और डिल के साथ पैन-फ्राइड धारीदार बास.
निर्देश
एक बड़े कड़ाही में तेल गरम करें ।
प्याज और लहसुन जोड़ें; पकाएं और तब तक हिलाएं जब तक कि प्याज भूरा न होने लगे । कद्दू, गाजर, सोया सॉस, नमक और काली मिर्च में हिलाओ; कद्दू के नरम होने तक 5 से 7 मिनट और पकाएं ।
परोसने से पहले तिल के साथ छिड़के ।