स्टिर-फ्राइड चिकन और नूडल्स

स्टिर-फ्राइड चिकन और नूडल्स
स्टिर-फ्राइड चिकन और नूडल्स सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह डेयरी मुक्त नुस्खा 6 और लागत परोसता है $ 1.41 प्रति सेवारत. एक सेवारत में शामिल हैं 243 कैलोरी, 18 ग्राम प्रोटीन, तथा 5 ग्राम वसा. तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 40 मिनट. 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए नपा गोभी, चिकन स्तन आधा, कॉर्नस्टार्च और कुछ अन्य चीजें उठाएं । काली मिर्च का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं आसान पेपरमिंट मिठाई एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 68 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं स्टिर-फ्राइड चिकन और राइस नूडल्स, चिकन और बर्फ मटर के साथ तला हुआ नूडल्स हिलाओ, तथा चिकन और सब्जियों के साथ तली हुई लहसुन नूडल्स.

सामग्री

4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोबी चीनीबी चीनी4हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेcanola तेल, विभाजितcanola तेल, विभाजित4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोjulienned गाजरjulienned गाजर591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसफेद शराब, या अतिरिक्त चिकन शोरबासफेद शराब, या अतिरिक्त चिकन शोरबा1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपरोसने के लिए भूनी हुई कस्तूरी या कटा हुआ पका हुआ चिकनपरोसने के लिए भूनी हुई कस्तूरी या कटा हुआ पका हुआ चिकन2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेजमे हुए स्नैप मटरजमे हुए स्नैप मटर2लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआलहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेजमीन अदरकजमीन अदरक791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकम सोडियम सोया सॉसकम सोडियम सोया सॉस4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ चीनी या नापा गोभीकटा हुआ चीनी या नापा गोभी0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े1 ट्यूब स्टोर से खरीदा हुआ तैयार पिज़्ज़ा आटा1 ट्यूब स्टोर से खरीदा हुआ तैयार पिज़्ज़ा आटा0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेकुचल लाल मिर्च के गुच्छेकुचल लाल मिर्च के गुच्छे340जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसत्वचा रहित, बोनलेस चिकन ब्रेस्ट आधा-स्ट्रिप्स में काट लेंत्वचा रहित, बोनलेस चिकन ब्रेस्ट आधा-स्ट्रिप्स में काट लें2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोताजा या जमे हुए बर्फ मटर, 1 इंच के टुकड़ों में काट लेंताजा या जमे हुए बर्फ मटर, 1 इंच के टुकड़ों में काट लें170जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसस्पेगेटी, टूटा हुआस्पेगेटी, टूटा हुआ
कठिनाईमध्यम
में तैयार40 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर26
पत्रिका
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