स्टिर-फ्राइड स्पाइसी राइस केक

स्टिर-फ्राइड स्पाइसी राइस केक
स्टिर-फ्राइड स्पाइसी राइस केक एक है लस मुक्त और डेयरी मुक्त 4 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । के लिए $ 1.72 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 16% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 407 कैलोरी, 20 ग्राम प्रोटीन, तथा 27 ग्राम वसा. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । संबल ओलेक, लहसुन लौंग, कोषेर नमक, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस नुस्खा को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 29 मिनट. एक चम्मच के साथ 60 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं चाइनीज स्टिर-फ्राइड राइस केक, स्टिर फ्राइड चाइनीज स्टिकी राइस केक (नियान गाओ) रेसिपी (??? चौ?, तथा एग फ्राइड राइस के साथ स्पाइसी बीफ और पालक स्टिर फ्राई.

निर्देश

1
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक कड़ाही या बड़ी कड़ाही गरम करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
5- से 8.8-औंस पैकेज 90-सेकंड, माइक्रोवेव-तैयार साबुत अनाज ब्राउन चावल, या 4 कप पके हुए ब्राउन चावल5- से 8.8-औंस पैकेज 90-सेकंड, माइक्रोवेव-तैयार साबुत अनाज ब्राउन चावल, या 4 कप पके हुए ब्राउन चावल
2
पैन में 1 बड़ा चम्मच तेल डालें; कोट करने के लिए घूमता है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पतला-पतला-
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
3
2 कप राइस केक डालें; 3 मिनट या फफोले तक भूनें, दोनों तरफ से ब्राउन होने तक ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप एशियाई लाल बीन पेस्ट1 कप एशियाई लाल बीन पेस्ट
4
पैन से चावल के केक निकालें; एक बड़े कटोरे में रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप एशियाई लाल बीन पेस्ट1 कप एशियाई लाल बीन पेस्ट
उपकरण आप उपयोग करेंगे
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंगप्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
5
शेष 1 बड़ा चम्मच तेल जोड़ें; कोट करने के लिए घूमता है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पतला-पतला-
6
शेष 2 कप चावल केक जोड़ें; हलचल-तलना 2 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप एशियाई लाल बीन पेस्ट1 कप एशियाई लाल बीन पेस्ट
7
पैन में हरा प्याज़ डालें, और 1 मिनट के लिए या चावल के केक के फफोले होने तक, दोनों तरफ से ब्राउन होने तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
साबुत अदरक, कुचला हुआसाबुत अदरक, कुचला हुआ
1 कप एशियाई लाल बीन पेस्ट1 कप एशियाई लाल बीन पेस्ट
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
8
पैन से चावल केक मिश्रण निकालें; पके हुए चावल केक में जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पका हुआ चावलपका हुआ चावल
1 कप एशियाई लाल बीन पेस्ट1 कप एशियाई लाल बीन पेस्ट
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
9
पैन में सूअर का मांस जोड़ें; 4 मिनट के लिए या ब्राउन होने तक भूनें, उखड़ने के लिए हिलाएं । कटा हुआ प्याज और नमक में हिलाओ; 3 मिनट भूनें, कभी-कभी सरगर्मी करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ
हड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)हड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)
1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1/2 कप मीठी मार्सला वाइन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
10
लहसुन जोड़ें; लगातार हिलाते हुए, 30 सेकंड भूनें । कॉर्नस्टार्च में हिलाओ। धीरे-धीरे स्टॉक जोड़ें; एक उबाल लाने के लिए । सोया सॉस और संबल में हिलाओ; 1 मिनट के लिए पकाना, अक्सर सरगर्मी । चावल केक मिश्रण को 4 उथले कटोरे के बीच समान रूप से विभाजित करें; 3/4 कप पोर्क मिश्रण के साथ प्रत्येक सेवारत शीर्ष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्रत्येक मध्यम आकार की हरी, मीठी पीली, लाल और नारंगी मिर्च, जुलिएन में कटी हुईप्रत्येक मध्यम आकार की हरी, मीठी पीली, लाल और नारंगी मिर्च, जुलिएन में कटी हुई
1 कप एशियाई लाल बीन पेस्ट1 कप एशियाई लाल बीन पेस्ट
पूरा सूअर का मांस भुना हुआ, कटा हुआपूरा सूअर का मांस भुना हुआ, कटा हुआ
गोया® लहसुनगोया® लहसुन
भाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिएभाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिए
हड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)हड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंगप्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग
11
चूने के वेजेज के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लाइम वेजलाइम वेज

सामग्री

4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकोई-नमक-जोड़ा गया चिकन स्टॉक (इस तरह के रूप में Swanson)कोई-नमक-जोड़ा गया चिकन स्टॉक (इस तरह के रूप में Swanson)2सीपी. सब्जी (जैसे पालक)जमे हुए स्नैप मटरजमे हुए स्नैप मटर2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेकाले तिल का तेल, विभाजितकाले तिल का तेल, विभाजित3largesलहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआलहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ1गुच्छाहरा प्याज, छंटनी और 1 इंच के टुकड़ों में काट लेंहरा प्याज, छंटनी और 1 इंच के टुकड़ों में काट लें340हैबेनेरो मिर्चदुबला जमीन सूअर का मांसदुबला जमीन सूअर का मांस0सीपी. सब्जी (जैसे पालक)रसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येकरसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येक4नींबू wedgesनींबू wedges3क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेलोअर-सोडियम सोया सॉसलोअर-सोडियम सोया सॉस1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ प्याजकटा हुआ प्याज9461 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ चावल केक (चावल अंडाकार), विभाजितकटा हुआ चावल केक (चावल अंडाकार), विभाजित1कसा हुआ परमेसन चीज़संबल ओलेक (जमीन ताजा चिली पेस्ट)संबल ओलेक (जमीन ताजा चिली पेस्ट)
कठिनाईमध्यम
में तैयार29 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर15
पत्रिका
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